個人積分：1分
文章編號：10604773
個人積分：11分
文章編號：10605727
個人積分：0分
文章編號：10614453
個人積分：0分
文章編號：10615263
個人積分：0分
文章編號：10618344
個人積分：0分
文章編號：10618408
個人積分：11分
文章編號：10618730
個人積分：7分
文章編號：10619121
kakiku wrote:
同意sti的說法…支...(恕刪)
有後貨架、馬鞍袋的，就掛上去吧，長途騎乘時還不錯用。
至於(水袋)揹包，我個人在環島時的經驗是：能不揹就不要揹，
裡面的東西能少放就少放，水也不要裝滿，揹著1、2公斤的水
騎車，短時間是還好，長時間絕對會受不了。
雖然官網還沒更新，但假設以3000人參賽來說，在路上一定都
看的到參賽者，但那種不熟悉的陌生感跟平時大家有認識的感覺
就會有差，建議在193縣道結束後，以至少兩人一組的方式繼續
賽程，在路上可以互相加油打氣，有狀況也可以互相支援。
車燈，至少要準備2、3支，大概騎完了193要到池上時，差不多
就天黑了，路暗又沒什麼電燈，要是沒車燈照路，真的會挫賽...
沿路的派出所都可以補水、打氣，非常的熱情，也請幫他們做個
業績，填一下資料；個人的經驗，吃"熱食"的效果會比吃一般的
食物更有補充感，尤其是累到一個不行的時候，熱熱的補一下，
那種感覺絕對會印象深刻。
300K是一項很漫長的挑戰，小弟到現在最多也只有高雄→台中
一共220K的經驗，分享一下個人的想法供各位參考，我想參賽
的各位實力都在我之上，完賽都不成問題，重點在於如何騎的
輕鬆、愉快！
Know yourself. from Socrates
個人積分：11分
文章編號：10620067
chenwood wrote:
有後貨架、馬鞍袋的，...(恕刪)
中正兄的經驗一直是很受用的，我也認為盡可能不要使用背包，
不僅會造成肩膀的負擔，背得過重甚至會使得鼠蹊部過於壓迫。
如果可以，盡量使用容量稍大一點的腰包，不然就是馬鞍袋之類的車袋。
車燈的電池要準備足夠，車燈不好怕跳燈的話，最好自己準備個備用的。
中正兄的最後一句點到重點了，我也相信大家只要意志不鬆懈，肯定都是可以完騎的，
重點是在完騎之後的結果，是受傷？是虛脫？還是輕鬆愉快！
這個問題就取決於長途騎乘的配速和補充策略了，而決定適當的策略關鍵就是，你有多瞭解你自己！
3/8日有沒有人要練車的啊？我需要自主練習一下，有人要一起來嗎？
當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
個人積分：27分
文章編號：10621969
