長途開車腰痠都怎麼解決？

dangermb

3100分

41樓

dangermb

個人積分：3100分

文章編號：80613039

去買個電動筋膜槍，
一個人操作的話，
趴著，筋膜槍手持到後背腰部按摩，
有人幫忙最佳，可以按摩到肩胛附近，

趴著用效果最好，背部筋肉會舒緩開，感覺很舒壓，
站著或坐著效果一半。

jim80051

1380分

42樓

jim80051

個人積分：1380分

文章編號：80613046

屁股要往後貼到椅背，
跟坐人體工學椅子一樣要坐挺一點，
一開始可能覺得這樣坐比較不舒服，
但時間久了反而腰不會酸。

很多人坐姿不良，
往往是像坐沙發一樣沒有坐滿，
都是斜躺在椅背上，屁股後方有空隙，
當然久了就開始覺得腰酸，
基本上有坐好腰酸就少一半了。

接著才是增加腰靠的支撐，
不要挑太軟的腰靠，因為這樣支撐度反而不夠，
腰無法挺起來，久了一樣會酸。

基本上坐姿只要正確，2、3小時應該無感才對。 sorry

cchi

1407分

43樓

cchi

個人積分：1407分

文章編號：80613052

最簡單:累了就休息,我大概1~1.5小時一定休息

花錢治標:腰靠墊,墊好了就有用

花點時間治本:核心練一練吧,對人生很有幫助的

三管齊下,什麼車都可以開整天

jeel54321

10725分

44樓

jeel54321

個人積分：10725分

文章編號：80613203

安德絲小姐 wrote:
我是想找找看有沒有可以支撐腰、背和肩頸的那種靠墊之類的

我開長途也會腰痠，我是使用靠腰來支撐，但自己改裝過。

一般市面上賣的，支撐的是腰。但會腰痠的人，應該支撐臀部才對。所以我是把上半部切掉，只留下半部，只支撐腰線以下的臀部。

baby51763

2227分

45樓

baby51763

個人積分：2227分

文章編號：80613220

and325i wrote:
靠腰

靠腰用的按摩器，稍微按摩一下促進血液循環

Loweohao

1675分

46樓

Loweohao

個人積分：1675分

文章編號：80613508

我很常開長途車所以我買了這個東西長途開車就比較不會這麼容易腰痠了
https://futurelab.tw/collections/custom-collection/products/7dbackrest
你可以買來試試看喔

MiPiace

14703分

47樓

MiPiace

個人積分：14703分

文章編號：80613511

買一個草蓆墊試試看。比較好的網拍一張400多元。就算沒效家里任何一張椅子，夏天也可以用，比較涼。
我覺得很有用。順便解決屁股冒汗的問題，但我開的車不是 altis.
如果妳感覺陷太深，就可能有用。陷太深就會挺腰，就會酸。

Gianni Jiang

426分

48樓

Gianni Jiang

個人積分：426分

文章編號：80613527

不知道您信不信，感覺很容易腰痛的話應該都是因為你開車時候的椅背調整太躺了，只要盡量坐正，真的腰就不會累，您一開始會覺得不習慣太挺，但是習慣後，您真的會發現腰部不會痛了。

dsilver

1025分

49樓

dsilver

個人積分：1025分

文章編號：80613543

安德絲小姐 wrote:
家裡開的是10年的A...(恕刪)

腰靠網拍買就好
頸靠不能買
通常會兩者一起買比較便宜
但是建議您，只買腰靠

因為汽車的甩鞭效應
在被後車追撞時
頸部與頭枕一定要有一個緩衝空白空間，而不能是柔軟的頸枕

汽車頭枕是設計來保護你的安全
而不是設計來讓你舒適的
如果三點式安全帶是volvo偉大的發明
頭枕就是toyota的偉大發明
這都是前人用生命安全換來的教訓

頸部與原廠頭枕的空間一定要足夠
你用副廠頸枕填充那個空白空間
只會讓你被追撞時，
頸椎處於更大的風險之中

開車累了，就是下交流道休息
疲勞駕駛比酒駕更可怕

winyi

8883分

50樓

winyi

個人積分：8883分

文章編號：80613808

rul543@hotmail.com wrote:
換好一點的車，真心不騙

沒錯
換空間大一點
舒適性好一點就比較不會累

長途開車腰痠都怎麼解決？

小惡魔新聞台

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