請問睡覺半夜會腰痛,是床墊太軟嗎??要怎麼解決呢??

kuen7494 worte:
Hi 版主,兩個方向...(恕刪)


感謝您熱心的回覆,

我應該是床的問題,除了買藤蓆或記憶床墊來試之外,我再找其它地方試睡看看…

正躺放鬆後,後背腰部地方還有一點空隙,
軟床正常不是會把這部份填滿後比較好睡嗎,真奇怪~
我和版主似乎一樣的問題耶......
已經多年都是睡一覺起床就腰酸背痛,但我沒勇氣面對到目前都未曾去醫院檢查過,只有更換硬床睡,似乎是有改善了一些些,但是也不知何因,有時候還是一樣痠痛.......僵直性脊椎炎!! 這個名詞讓我覺得,應該是要面對的時間到了!!
kuen7494 worte:
Hi 版主,兩個方向...(恕刪)


請教你......
你提及的『自身的免疫系統問題』這個與睡覺腰痛、下背部痠痛,有什麼關聯性嗎?
會這樣請教的原因是,我也已經有二年時間都是睡一覺起床就下背部痠痛,我是換了硬床睡有改善一些,但是你提及到『自身的免疫系統問題』讓我連想到,睡覺腰痠痛的問題發生至今二年中,好像我也不知何因地每天都會全身癢,就像蕁麻疹發病一樣,全身上下一抓就紅腫一片,癢抓過了之後一小時就又自然恢復了? 皮膚上有沒看出什麼異狀? 每天都一樣,以前從來不曾這樣全身癢過,我原本想說今年也已50了,年紀大了身體的變化、體質改變,應該也算合理,就沒多理會................
絕對是床太軟問題,我的腰就是在外租屋睡到受傷的,盡快還床墊不然就加個硬點的墊子,不然繼續睡下去有可能會嚴重壓迫到神經
我以前也跟你一樣.也是睡軟床.後來床換掉.換硬床.再來就是2-3天去跑步運動拉筋.
再來就改善很多了.總覺得人還是要運動.不然那邊酸那邊痛的.給你參考..
其實獨立筒的床墊也不錯睡喔
想問一下樓主是自從買了床墊就睡起來會腰痛嗎還是最近突然?
我之前也會睡覺時有些角度會脊椎痛,但是那是一陣子就好的
我前陣子也有相同問題,應該是床太軟的問題,睡軟的床一陣子後,會覺得起床腰痠,睡軟硬適中的就還好.
我的改善方式
1.拿小孩用的乳膠枕頭放在腰部 舒服的姿勢睡一晚,隔天起床就不會腰痠,
2.到量販店買個涼蓆床墊放上去躺著睡,也便宜 這樣先試試看
床的問題居多

我只能睡比較硬的彈簧床
睡偏軟的獨立筒,尤其到外面飯店睡號稱舒適柔軟的床
隔天大都是腰酸背痛的,很痛苦
你捨不得的結果就是會越來越嚴重
椎間盤開過刀的人勸你早日換床
找找臺灣品牌二萬多的床
趕快換一換
身體健康問題不要省
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