下班回到家 先開電風扇讓屋內通風因為房子經過一個整個早上房子水泥都會吸很多熱量到晚上持續在放熱就像車子在陽光下曝曬一樣之後再開冷氣 一陣子後把門窗關好如果是放假在家還沒有那麼熱的八九點也是先通風換氣 最晚十點就要關門窗 拉窗簾 再開冷氣冷氣部分早上溫度可以設定在29℃因為是為了進出門的溫差變化體感溫度不會差到太多晚上時候 再降到27 28℃即可以上就是配合現在大環境的做法原則就是配合天地運行在不同時間對應的動作而不只是一個開冷氣的部分而已