凱莉-Carrie wrote:
歡迎你！太棒了，終於...(恕刪)
凱莉的車是照片那台嗎？太酷啦~~
真是不好意思~菜鳥一隻~變速都還不太熟悉~就厚臉皮要跟~~
那我就開心加入啦！如果屆時太連累大家~~就儘管海放我吧！我會找到路回家的~~
我叫小米~大家多多指教~還有我很好認~一眼望去~最圓的就是我不會錯的~~
看之前的討論串~平均速度是30km嗎？可我印象中用力騎也不過20km多~~
還是我搞錯了壓？
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kbmag wrote:
看之前的討論串~平均速度是30km嗎？可我印象中用力騎也不過20km多~~
一般騎乘 15-20公里的時速是可以的
如果是體力較好, 或是車子較好的條件下20-25的時速並不難
如果要維持25-30公里(一小時).......
需要良好的體能....車子當然也要好一點啦因為有停紅綠燈...會把平均速度拉下來
所以均速有到20......就算很好了
等參加夜騎的時候
問問眾車友的狀況
要進步就會很容易了
有看過一篇文章
一位40多歲的媽媽
為了陪小孩騎環島
從不會騎單車......到能夠環島回來(不到一年)
(正確的觀念+勤練習)
加油吧
騎單車過健康生活http://photo.xuite.net/lafu
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凱莉-Carrie wrote:
我們不會丟下任何一個隊友的，悠遊約騎團主張"團進團出"！
其實就是怕大家為了等我~~
連家人都說你不要幹這種事~~去拖累人家~~~哈哈
我還特地開了車去繞一趟~~~還真的有些距離~~
我看我明後天先去練騎練騎~~有點小恐慌~~
lafuma007 wrote:
一般騎乘 15-20公里的時速是可以的
如果是體力較好, 或是車子較好的條件下20-25的時速並不難
我自己試騎差不多就是一般騎乘的速度
我是騎26"*1.9的巧克力胎~~聽說是比較慢也耗體力的(我想要消耗熱量)
不過也可能我騎乘的方式有問題~~到時後再請教各位大德^^~
Forest’s Interior Design 森的空間設計
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5點從我家出發，大有路→南上路→春日路→莊敬路→中正路→沿周四夜遊路線前進~~
走中正路要過高速公路的時候，看到那座橋~~
想說那麼高應該不會騎上去才對~
自作聰明的以為會有涵洞可以從下面過去~~結果騎到底下發現不行~
又繞回來~~我的媽唉~~這對我來說根本是好漢坡~~
好不容易龜上去~~(後面1/3是用推D~)
想說該不會這樣就掛了~~好像才出發沒多遠~
這~~我的媽~~好不容易爬上去~~假裝拍照~~看風景(休喘~)
順便感受一下高度~~
接到高鐵聯絡道~過富國路快到大華街~已經6點了~~
@@~這時候有點快要抽筋的現象~停在路邊拉拉筋休息一下
想到跟我媽說兩個小時就回來~所以時間算一下到了折返點~~(其實真的快沒力了)
管不得沒騎完的殘念~~決定回家~
回程~走南崁路沿路逆風~~風好大阿~時速已經剩下9-12KM左右
這時候真的軟腳了~~停在長榮大樓對面有個牛排館門口休息~~
這時已經完全天黑了~~休息大約10分鐘~抽了根菸~
沿著春日路~一路騎一騎走一走再騎一騎走一走好不容易到南平路口~~
媽阿~又是一個好漢坡~~還沒騎腿又一陣軟~~這時候已打定主意用牽的~~
沿路牽到殯儀館~已經最高點了~才騎上去滑回家~~到社區入口就直接進中醫診所報到
看我手碗的肌腱炎~~
因為回我家還要牽一個短坡+大約20階樓梯+繞過中庭才能搭電梯~電梯裡還要立起來~
趁機先進去休息休息~~
今天針灸還特別痛~可能因為手腕剛運動完的關係~看一下時間7點30~花了2個半小時
~累昏~完全投降~~
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