【留言版】飛勤走瘦-歡迎各位一起來 LDS 騎車及美食,休閒及一起吃喝玩樂...

山娜邊 wrote:
觀霧偶應該算很熟(幾...(恕刪)


開團~~~開團~~~開團~~~
davidyeh_168 wrote:
開團~~~開團~~~...(恕刪)


有人為了蒜頭雞要多留一天......
吼~蒜頭雞
1,雞塊汆燙備用,6~8顆蒜頭以中溫油炸備用
2,將上述兩樣材料放入滾水中燉煮30mins~完成!!
上山吃甲尼拜,唔愛啦
竹東的羊肉爐很有名,建議要吃的人下山吃羊肉爐,不吃的人直接回台北!!!

我不想觀霧過夜吃吃喝喝團,給我三天,我可以完完整整完成大小霸行程。兩天待在觀霧,我會不知道要幹嘛,從山下開始騎又太累
等待有緣人開團~~


http://www.trtc.com.tw/ct.asp?xItem=1143962&ctNode=22278&mp=122031

4月24日起臺北捷運增加假日下午尖峰時段 開放攜帶自行車搭乘
發布機關:臺北大眾捷運股份有限公司
發布日期:2010/4/20

臺北捷運公司原已開放假日部份時段讓旅客攜帶自行車搭乘捷運,以鼓勵旅客假日從事休閒活動。為提供旅客更佳服務,該公司簽奉臺北市政府核准,增加開放假日下午尖峰時段(下午4時至晚間7時)。自4月24日(週六)起,旅客假日全天(週六、週日及國定假日早上6時至營運結束)均可攜帶自行車於27個特定車站進出搭乘高運量捷運系統。相關資訊請洽臺北捷運24小時客服專線:(02)218-12345或臺北市民當家熱線:1999(外縣市02-27208889)。

臺北捷運公司表示,摺疊式自行車於摺疊完成並包裝妥善後,即可視為一般行李攜入捷運車站搭車,並無使用時段、路線及車站之特殊限制。

臺北捷運公司指出,現行開放假日可攜帶一般自行車搭乘捷運時段為週六、週日及國定假日上午6時至下午4時,以及晚間7時後至營運結束。考量假日自行車運量已趨穩定、高運量列車第1及第6節車廂內座椅配置已調整為一字型形式,車廂使用空間增加並便利自行車旅客進出車廂、假日下午尖峰時段亦增派加班車服務,該公司決定自4月24日起增加開放假日下午尖峰時段讓旅客攜帶自行車搭乘捷運,以進一步滿足假日攜帶一般自行車出遊旅客需求。

臺北捷運公司表示,隨著環保意識及自行車運動休閒風潮興起,該公司自93年起即開放特定時段及特定車站讓旅客攜帶自行車搭乘捷運。根據統計,自93年1月17日開放旅客假日攜帶自行車搭乘捷運以來,共計已運送29萬7千餘輛次。

臺北捷運公司提醒旅客,假日攜帶自行車的旅客僅可於開放之27個特定車站進出及轉乘,切勿於其他未開放之車站下車或轉乘。未依規定於特定車站進出及轉乘之旅客,將依大眾捷運法第50條第1項第4款處罰。

停權!
FCRC1 wrote:
政大附近的「單車優先...(恕刪)


如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!

人生順位應重排

有次紐西蘭官方派了個考察團來台,因為他們的國民平均所得和台灣差不多,但我們一直在成長,紐西蘭卻不。

「一天我和其中一位代表聊天,他說他們終於找到原因了。」

一位廣告公司CEO憶起往事,苦笑道:「因為他們發現,台灣人為了追求成長,為了金錢,可以犧牲生活品質,犧牲健康;而紐西蘭他們要生活品質,為了健康,寧可犧牲金錢,所以他們不成長。」

聽到紐西蘭代表如此評論,他當場無辭以對。

人生順位

這位主管四年多前罹患血癌。

生病前,他白天在公司,晚上在報社工作,週末還要到補習班、大學授課。

一天很少睡超過三小時。

他追求的人生順位:第一是成功,第二是金錢,第三才是家庭。

至於健康則根本不列入考慮,因為他自認體健如牛,很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。

生死關頭,躺在床上接受化療時,他腦子裡忙碌思索:孩子還小、太太守寡可能不易再嫁,怎麼辦?怎麼辦?他領悟,人生順位應重排,家庭與健康才是首要。

癌症與壓力一定有關係

基於切身之痛,他在病情穩定後,常去醫院當義工,與血癌病友協談。

他發現,問到每個病人「你是否壓力很大?」或「是否工作很忙?」時,幾乎每個人都點頭說:「是啊。」

「我現在愈來愈相信,癌症與壓力一定有關係。」他說。

加班反而是常態?

想想,你是否也是紐西蘭代表口中的一員,生活也如同這位主管,整日繞著工作打轉?

甚至心中因此感到滿足?

每天準時下班是否成為遙遠的記憶,加班反而是常態?

肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」?

更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率,好像也愈來愈高?

病痛成為共同的語言?

工作固然可讓人發揮才能,累積財富,但過度工作卻讓人失去健康,代價沉重。

施振榮,唯一沒有做到的是減少工作

宏基施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗,但對工作的熱誠與責任感,還是讓他在幾個月前第三度住院。

為施振榮看病的台大醫院院長李源德說,施振榮是位很有毅力的企業家,對醫生的指示,施振榮都能做到,「唯一沒有做到的是(減少)工作,他給自己太多壓力了。」

心臟病首次發作後,施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動,但礙於工作實在太繁忙,很難做到。

他也曾打算三年後退休,但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈,只得延至五年後再做打算。

高血壓患者,其中,有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」,他們即使不抽菸、不喝酒,血壓仍高。

醫生懷疑,年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外,工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。

台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出,這群年輕高血壓病人,大部份是上班族。

他們的生活型態普遍有個特色是:上班日,血壓偏高;假日時,血壓則降下來。

「兩個人中就有一人,有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。

另外,三百例病人中,約三分之二的人,在平常與門診中所量得的血壓較高。

但住院時,因處於休息狀態,血壓反而會降下來,且約有20%的住院病人,血壓幾乎回復正常。

愈有壓力愈容易感冒

台大內科部醫師張天鈞指出,面臨壓力時,身體所分泌的腎上腺皮質類固醇,會減少免疫系統淋巴球的數量,而使人的抵抗力減弱。

美國心理學家柯恩(Sheldon Cohen)等人的研究顯示,愈覺得有壓力的人,接觸呼吸道的病毒時,愈容易受到感染而得感冒。他在1998年重做實驗,結果更指出,處於長期精神壓力下(如:持續的與同事或家人發生衝突....),生病的機率會增加三﹛五倍。

而免疫力一低,等於身體內部的防衛軍力不足,生病的機率便會增多。

小至感冒,大至癌症,都有可能。

壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外,過多的工作壓力,其實對心理也是個沈重的負擔。

On the other point,平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

給我最關心的朋友們。
歪妹阿鴻 wrote:
沒時間看,有誰提醒一...(恕刪)



常出差的人一定很愛....
台灣設計,讚啦.

臺灣的驕傲-管你幾個孔,全都放馬過來插

可翻轉的轉換插座

【可翻轉的轉換插座】是來自台灣設計師吳東治(Jack Wu)所提出的概念產品。不管插頭是兩個孔還是三個孔,也不管是一字形、圓型還是八字型,全部都放馬過來插,因為這個插座可以翻轉出各種不同規格的插頭形式.....

各國電源的插座與插頭的規格形式大不同;所以大家出國時都會隨身帶個旅行用的國際轉換插頭,用來充電手機、相機、電腦。

於是設計師提出各國飯店的插座應改成這種轉換插座,讓來自世界各國不同的電器插頭格式皆可適用,但因為實在有太多規格與形式,總不能一整面牆做出各種規格的插座。因此,設計師利用吃角子老虎的拉霸概念,以翻轉的方式,在插座中內嵌各種不同規格的插頭。









Ching 大環島記

2010 / 0411 逆時針環島隨興騎 .... [ Day 1 ]

2010 / 0412 逆時針環島隨興騎 .... [ Day 2 ]

2010 / 0413 逆時針環島隨興騎 .... [ Day 3 ]


2010 / 0414 逆時針環島隨興騎 .... [ Day 4 ]


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從今天到28號,請大家不要淋雨。750年一次 酸雨,被淋到後患皮膚癌 幾率很高。因為歐洲 一個火山 大爆發,向高空噴發了大量硫化物,在大氣層7000 10000米 高空形成了濃厚 火山灰層,強酸性。請大家注意......

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火山灰飄來酸雨?網路傳言唬人
歪妹阿鴻 wrote:
從今天到28號,請大家不要淋雨

本周行程殘念,周日晚上要不要吃銘記??
我對這家有一點執著不是因為它好吃,而是它開在我家路底我卻沒吃過。

其實附近有一家無敵超好吃的小店得意豬腳,從一開張我就去光顧,吃到忘記帶錢時老闆還會叮嚀~不要特地送錢來喲....
但是捏,外地人請勿特地來找這家店,不好找不是問題(小吃本來就不好找,何況它是胡天蘭也特地跑來吃的店),重點是~它已經很少開門。不是生意不佳,是有其它的原因~~
得意豬腳斜對面的富士日本料理,生魚片跟鰻魚飯都很好吃,我吃過後就懶得去肥前屋了,口味好、服務好、價格又公道(店內的中式熱炒倒是普普通通),也是吃到跟老闆娘都很熟了的店。只是比起得意豬腳,就顯得沒什麼獨特性了。
愛吃豬腳卻沒吃過得意豬腳,我覺得是一種遺憾,永和這邊有阿水獅豬腳大王,根本就是一個X,但...唉....
山娜邊 wrote:
本周行程殘念,周日晚...(恕刪)


~~~太閑的人或是有點歲數的人看一下囉~~~


一切都是最好的安排

從前有一個國家,

地不大,人不多,

但是人民過著悠閒快樂的生活,

因為他們有一位不喜歡做事的國王和一位不喜歡做官的宰相。

國王沒有什麼不良嗜好,除了打獵以外,最喜歡與宰相微服私訪民隱。

宰相除了處理國務以外,就是陪著國王下鄉巡視,

如果是他一個人的話,他最喜歡研究宇宙人生的真理,

他最常掛在嘴邊的一句話就是

「一切都是最好的安排」。

有一次,國王興高采烈的到大草原打獵,隨從帶著數十條獵犬,聲勢浩蕩。

國王的身體保養得非常好,筋骨結實,而且肌膚泛光,

看起來就有一國之君的氣派。

隨從看見國王騎在馬上,威風凜凜地追逐一頭花豹,

都不禁讚歎國王勇武過人!

花豹奮力逃命,國王緊追不捨,

一直追到花豹的速度減慢時,

國王才從容不迫彎弓搭箭,瞄準花豹,

嗖的一聲,利箭像閃電似的,一眨眼就飛過草原,

不偏不倚鑽入花豹的頸子,

花豹慘嘶一聲,仆倒在地。

國王很開心,他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜,

一時失去戒心,

居然在隨從尚未趕上時,就下馬檢視花豹。

誰想到,花豹就是在等待這一瞬間,使出最後的力氣? A

突然跳起來向國王撲過來。

國王一愣,看見花豹張開血盆大口咬來,他下意識地閃了一下,

心想:「完了!」

還好,隨從及時趕上,立刻發箭射入花豹的咽喉,

國王覺得小指一涼,

花豹就悶不吭聲跌在地上,這次真的死了。

隨從忐忑不安走上來詢問國王是否無恙,

國王看看手,小指頭被花豹咬掉小半截,血流不止,

隨行的御醫立刻上前包紮。

雖然傷勢不算嚴重,但國王的興致破壞光了,

本來國王還想找人來責罵一番,

可是想想這次只怪自己冒失,還能怪誰?

所以悶不吭聲,大夥兒就黯然回宮去了。

==========

回宮以後,國王越想越不痛快,就找了宰相來飲酒解愁。

宰相知道了這事後,一邊舉酒敬國王,一邊微笑說:

「大王啊!少了一小塊肉總比少了一條命來得好吧!

想開一點,一切都是最好的安排!」

國王一聽,悶了半天的不快終於找到宣洩的機會。

他凝視宰相說:「嘿!你真是大膽!你真的認為一切都是最好的安排嗎?」

宰相發覺國王十分憤怒,卻也毫不在意說:

「大王,真的,如果我們能夠超越『我執』,確確實實,一切都是最好的安排!」

國王說:「如果寡人把你關進監獄,這也是最好的安排?」

宰相微笑說:「如果是這樣,我也深信這是最好的安排。」

國王說:「如果寡人吩咐侍衛把你拖出去砍了,這也是最好的安排?」

宰相依然微笑,彷彿國王在說一件與他毫不相干的事。

「如果是這樣,我也深信這是最好的安排。」

國王勃然大怒,大手用力一拍,兩名侍衛立刻近前,

他們聽見國王說:「你們馬上把宰相抓出去斬了!」

侍衛愣住,一時不知如何反應。

國王說:「還不快點,等什麼?」

侍衛如夢初醒,上前架起宰相,就往門外走去。

國王忽然有點後悔,他大叫一聲說:「慢著,先抓去關起來!」

宰相回頭對他一笑,說:「這也是最好的安排!」

國王大手一揮,兩名侍衛就架著宰相走出去了。

過了一個月,國王養好傷,打算像以前一樣找宰相一塊兒微服私巡,

可是想到是自己親口把他關入監獄?,一時也放不下身段釋放宰相,

嘆了口氣,就自己獨自出遊了。

走著走著,來到一處偏遠的山林,

忽然從山上衝下一隊臉上塗著紅黃油彩的蠻人,

三兩下就把他五花大綁,帶回高山上。

國王這時才想到今天正是滿月,這一帶有一支原始部落,

每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品。

他哀歎一聲,這下子真的是沒救了。

其實心裡很想跟蠻人說:我乃這裡的國王,

放了我,我就賞賜你們金山銀海!

可是嘴巴被破布塞住,連話都說不出口。

當他看見自己被帶到一口比人還高的大鍋爐,

柴火正熊熊燃燒,更是臉色慘白。

大祭司現身,當眾脫光國王的衣服,露出他細皮嫩肉的龍體,

大祭司嘖嘖稱奇,想不到現在還能找到這麼完美無暇的祭品!

原來,今天要祭祀的滿月女神,正是「完美」的象徵,

所以,祭祀的牲品醜一點、黑一點、矮一點都沒有關係,

就是不能殘缺。

就在這時,大祭司終於發現國王的左手小指頭少了小半截,

他忍不住咬牙切齒咒罵了半天,忍痛下令說:

「把這個廢物趕走,另外再找一個!」

脫困的國王大喜若狂,飛奔回宮,立刻叫人釋放宰相,

在御花園設宴,為自己保住一命、也為宰相重獲自由而慶祝。

國王一邊向宰相敬酒說:

「愛卿啊!你說的真是一點也不錯,果然,

一切都是最好的安排!如果不是被花豹咬一口,今天連命都沒了。」

宰相回敬國王,微笑說:「賀喜大王對人生的體驗又更上一層樓了。」

過了一會兒,國王忽然問宰相說:

「寡人救回一命,固然是『一切都是最好的安排』,

可是你無緣無故在監獄蹲了一個月,這又怎麼說呢?」

宰相慢條斯理喝下一口酒,才說:

「大王!您將我關在監獄?,確實也是最好的安排啊!」

他饒富深意看了國王一眼,舉杯說:

「您想想看,如果我不是在監獄?,那麼陪伴您微服私巡的人,

不是我還會有誰呢?等到蠻人發現國王不適合拿來祭祀滿月女神時,

誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢? 不是我還有誰呢?

所以,我要為大王將我關進監獄而向您敬酒,您也救了我一命啊!」

國王忍不住哈哈大笑,朗聲說:

「乾杯吧!果然沒錯,一切都是最好的安排!」

==========

在人的一生中所遭遇的困難挫折

在當下或許是如此難以接受,

但在過後突然某一時刻中會覺得…

這是最好的安排

[UTF-8?]驽*驽*驽*驽*驽 [UTF-8?]*驽*驽*驽*驽*驽*驽*驽

不完美,正是一種完美 !

我們老了、都鏽了,都千瘡百孔了

總隔一陣子就去看醫生

來修補我們殘破的身軀

我們又何必要求至自己擁有的人、事、物

都完美無暇 沒有缺點呢?

看得慣殘破 也是歷練 是豁達 是成熟

是一種人生的境界!
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