[活動]6/13(日)福山下雨取消 ^^'

山娜邊

30分

31樓

山娜邊

個人積分：30分

文章編號：20020918

davidyeh_168 wrote:
爬山對腳關結的傷害決對比騎車來的大

憋了很久，還是很想導正視聽
麓麓溫泉雖然沿路陡坡，但通通是軟泥路，男生負重20公斤也只是基本負重能力(女生約15kg)。這樣會走到關節炎，應該是新手又自認體力好，不懂如何走山路卻又走得快而導致。
穿高山登山鞋去走硬路才是進階技巧(麓麓溫泉穿雨鞋走就可以了)，沒有技巧，硬底鞋走硬底路就真的非常傷膝蓋，尤其是下坡，只要2公里就可以開始享受雙膝刺痛的''痛''快~
單車上卡也需要練習技巧，不是嗎??凡是運動，只要想進階，都需要學習技巧!!

你們要去桶後烤肉喲??
呵呵，我擔心遇上熱心登山客~隔幾天在登山論壇看到自己的照片，祝大家玩得愉快!!

cf52

1分

32樓

cf52

個人積分：1分

文章編號：20021503

山娜邊 wrote:
憋了很久，還是很想導...(恕刪)

山娜邊 wrote:
單車上卡也需要練習技巧，不是嗎??凡是運動，只要想進階，都需要學習技巧!!

哇係~大順~擺爛太久 ~100年..重生嘍^^

kimi0966

1分

33樓

kimi0966

個人積分：1分

文章編號：20021518

davidyeh_168 wrote:
記得穿泳裝來喔~~~

泳裝見光死.......

我看大家游泳就好

davidyeh_168

109分

樓主

davidyeh_168

個人積分：109分

文章編號：20059030

kimi0966 wrote:
泳裝見光死........(恕刪)

[活動]6/13(日)烏來桶後行程請參考一下:

CHING.

103分

35樓

CHING.

個人積分：103分

文章編號：20059171

davidyeh_168 wrote:
說明:
1,可選騎完全程來回約70Km.
2.可採用4+2的方式來回約35Km,車子可停烏來停車場
3.若完全不想爬坡,可將車子停(烏玉檢察哨)至高點(來回約16Km)
4.請準備證件辦入山登記(應該不用辦了)
5.想泡溪水的人請多準備一套衣褲及毛巾
6.午後山上會有陣雨,請帶雨衣
7.人數如果夠我們吃烤山豬大餐

挖賊狼家舞搞?

davidyeh_168

109分

樓主

davidyeh_168

個人積分：109分

文章編號：20065145

CHING. wrote:
挖賊狼家舞搞? ...(恕刪)

應該是烤乳豬才對,

乳豬每隻3000-,所以可能要15個人以上訂才會划算些~~~

[活動]6/13(日)烏來桶後行程請參考一下:

【1】自行車悠遊組：上午 08：00 新店捷運站便利超商前集合，上午08：15出發；
【2】4+2休閒組：上午 09:15 烏來停車場的大樹下集合，上午09：30出發。
【3】4+2超級休閒組：上午 10:30 (9甲)至烏玉檢查哨(車子可停此,也可直接開到裡面去)，上午10：45出發。

======== 現在報名參加的有(請複製使用) ========
01~05) 老方(回程駕駛)，Hilo，Maggie(搭車XD)，Ching，vetehu
06~10) 維尼，歪妹(去程駕駛)，寶財，
11~15) ，，，，
16~20) ，，，，