【週二行程】晨騎五指山 AM5:30集合

6/16早安團

報名開始
1.小葳
2.阿paul(系統已啟動自動列入)
3.Sam(衝著台灣藍鵲來的)
4.LEO 我和小D(DORCUS登山車)的第一次就要獻給你們了,請各位前輩多多指教囉!!
5.Matt(清潔保養speed drive...取消這禮拜行程)
6.阿彬
7.小琪(新同學請多多指教)
8.IJ (各位上班怕遲到可以不用等我,我不會迷路)
9.Red
10.Peter
11.寶豬 (寶貝們,我回來了 \^o^/)
12.A-J
13.阿剩<試試看起的來嗎??早點睡>
哇,內湖幫第一次晨騎就有11人到位,固的
由於今天行程安排到宜蘭玩耍
所以相片後補

Leo / Ij / Aj
以上感謝新同學的加入喲~~~

只有一張嘴的SAM沒有出現,下次別再和綿被搞曖昧了,好嗎
pao.chu wrote:
哇,內湖幫第一次晨騎...(恕刪)


敬幫花寶珠:
我不是跟棉被纏綿,我是昨天加班到兩點起不來......
接下來兩週可能狂加班.......
感謝大夥的熱情晨騎,今天有4位新同學加入喔!

大家有沒有覺得肺都清新了起來勒

下禮拜同一時間再次推出--小葳嚴選(明明知道的路線就那幾條)

請大家敬請期待
請問各位勇腳

晨騎的時候(騎比較硬的路線)
大家會先吃好早餐再出發嗎?
(沒吃怕血糖過低,吃了怕會不舒服)
還是有特殊又強又勇『撇步』?

我太久沒有早起運動了,根本忘了以前是怎麼處理的!!
早安晨騎團真不賴

第一次五點多出來騎車

不會熱..精神也很好..棒喔

下週再來
wenkwei wrote:
請問各位勇腳晨騎的時...(恕刪)


6點前出門我是不會吃早餐的,
但會先喝600~800CC的開水
wenkwei wrote:
請問各位勇腳晨騎的時...(恕刪)


最好不要吃,以免騎一騎通通又出來
我今天要騎之前,先克了一包power in
感覺精力用不完耶.................

阿剩1980 wrote:
早安晨騎團真不賴

...(恕刪)


阿剩
騎慢一點啦,我想看你的車尾燈說...................
真的是很棒的路線,我是下山時才發現的上山時只能拼命的踩,無暇欣賞風景。
下星期得上早班殘念~~
彬兄~~別這麼說

我折返下去馬上就看到你了

你也是相當快!!
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