阿剩1980 wrote:彬兄~~別這麼說我折...(恕刪) 阿彬下次早點出發..你就可以跟阿剩一起騎下山了.下次我擋在阿剩前面..你趁機在超越他阿剩星期天行程排出來了..路線也方便你回汐止..來帶隊吧
by samchang0310 wrote:我是昨天加班到兩點起不來... 好啦,寶貝,我原諒你了 那就多交一些加菜津貼吧wenkwei wrote:大家會先吃好早餐再出發嗎?... 吃了怕騎到肚子痛所以通常只嗑一條七七乳加就出門身上會再帶一條休息時補充
謝謝大家的回答,紀錄中早上操課不吃早餐但出發前會1.先喝600~800CC的開水2.克了一包power in,感覺精力用不完3.嗑一條七七乳加,再帶一條休息時補充今天看了電視新聞,現在有一種XX糖,(XX....忘了名稱,老了記不住..)吃了會精力旺盛,不知是不是真的?!8顆200元,不含西藥,天然成分.....一次吃8顆,看可不可以把各位勇腳『刷卡』...呵~呵~.....幻想中.....
6/17小葳我一大早又出發了,今天的天氣超好,在路上還被勇腳阿伯刷卡果然有運動就算年紀大身體還是會很好的↓一大早的天空好像棉花糖,好想吃↓涼亭(我好像很喜歡這個角度拍)↓早晨的台北意外小插曲:擦汗的時候,手一不小心竟然打到手把,血就從指甲縫流了出來,痛...
下禮拜二的行程開始報名,要早上熱血的,請開始報名--------------------------------------偶是分格線--------------------------------------集合時間及地點:AM 5:30~AM 5:45 大湖山莊街7-11路線:大湖山莊街7-11集合->國家山莊(休息)->五指山涼亭->大湖山莊街7-11解散路線特色:內湖區晨騎優質路線,用過...,啊!不是,是騎過的都說好◎請務必戴安全帽(騎山路小心一點好),並在出門前檢查胎壓是否足夠◎活動遇雨取消,不另行通知◎補胎工具請自行準備6/23報名開始1.小葳2.阿paul(自動報名系統)3.阿彬(自動報名系統)4.寶珠(自動報名系統)5.A司先生(自動列入報名系統)6.7.8.9.10.
--------------------------------------偶是分格線--------------------------------------集合時間及地點:AM 5:30~AM 5:45 大湖山莊街7-11路線:大湖山莊街7-11集合->國家山莊(休息)->五指山涼亭->大湖山莊街7-11解散路線特色:內湖區晨騎優質路線,用過...,啊!不是,是騎過的都說好◎請務必戴安全帽(騎山路小心一點好),並在出門前檢查胎壓是否足夠◎活動遇雨取消,不另行通知◎補胎工具請自行準備6/23報名開始1.小葳2.阿paul(自動報名系統)3.阿彬(自動報名系統)4.寶珠(自動報名系統)5.S先生(自動列入報名系統)6.IJ7.8.9.10.
--------------------------------------偶是分格線--------------------------------------集合時間及地點:AM 5:30~AM 5:45 大湖山莊街7-11路線:大湖山莊街7-11集合->國家山莊(休息)->五指山涼亭->大湖山莊街7-11解散路線特色:內湖區晨騎優質路線,用過...,啊!不是,是騎過的都說好◎請務必戴安全帽(騎山路小心一點好),並在出門前檢查胎壓是否足夠◎活動遇雨取消,不另行通知◎補胎工具請自行準備6/23報名開始1.小葳2.阿paul(自動報名系統)3.阿彬(自動報名系統)4.寶珠(自動報名系統)5.S先生(自動列入報名系統)6.IJ7.阿剩8.9.10.
集合時間及地點:AM 5:30~AM 5:45 大湖山莊街7-11路線:大湖山莊街7-11集合->國家山莊(休息)->五指山涼亭->大湖山莊街7-11解散路線特色:內湖區晨騎優質路線,用過...,啊!不是,是騎過的都說好◎請務必戴安全帽(騎山路小心一點好),並在出門前檢查胎壓是否足夠◎活動遇雨取消,不另行通知◎補胎工具請自行準備6/23報名開始1.小葳2.阿paul(自動報名系統)3.阿彬(自動報名系統)4.寶珠(自動報名系統)5.A司先生(自動列入報名系統)6.IJ7.阿剩8.9.10.---------------------------------偶是分格線----------------------------小整理一下,列入自動報名系統的有要取消的,請洽系統管理員
pao.chu wrote:只有星期二哦,似乎有...(恕刪) 不敢po太多天啦!怕會腿軟爆膝蓋,所以基本上還是先po一天(其他的私下約啦)也會小換一下路線,大家有附近晨騎的好路線,也可以跟小葳講一下,爲大家換換菜色例如:河濱(輕鬆級)、內溝溪(輕鬆級)、碧山巖(超重量級)...etcp.s:A司先生說,低調低調,不然他五指山神腳的身分會洩漏