owen.chao wrote:
To AJ：感謝提供...(恕刪)
我會一點多就去游，戶外池。
三點半左右騎五指山。
個人積分：135分
文章編號：14374417
個人積分：0分
文章編號：14375292
個人積分：0分
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個人積分：18分
文章編號：14514329
個人積分：18分
文章編號：14604292
Dear 戰友們：
小弟今晚第一次在H1N1康復後，自主練習2項(游泳+慢跑)
主要在測試體力是否已恢復，以及目前還是咳嗽對比賽的影響
今天測驗的內容為游泳750M及慢跑3KM
游泳一下水，就發現在水裡如果喉嚨很癢是很難過的，咳嗽的確會影響游泳呼吸，還因此多喝了幾口水
若比賽當天咳嗽還是很嚴重的話，我想我會帶著魚雷浮標下水吧，如此想咳時，才能盡情的咳…
至於慢跑，實在是因為太久沒跑步了，上次長跑是當兵時跑3000公尺，不過還好，規律的呼吸，
似乎對咳嗽有改善，不過整體成績比當兵時也慢了不少…
單車我想應該是大家最不用擔心的一個部份吧，所以就略過沒有練習
離比賽只剩3天了，臨時抱一下佛腳，心理上也比較安穩一點
戰友們，加油吧！
個人積分：3分
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個人積分：0分
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個人積分：10分
文章編號：14617509
個人積分：135分
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