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樓主

個人積分：0分

文章編號：13768555

請問登山車在上坡時的騎乘姿勢?

現在已經學會上坡時不要重踩,利用高轉速的方式踩踏

不過有時候覺的實在踩的"太輕"了,因此會再進一檔,稍微重踩的方式爬山, 請問,這時候身體應該要稍微坐前面一點嗎?重心往前?坐前面一點感覺,上半身比較挺;或是坐後面一點?重心往後?讓上半身體接近(平行)於上管;

2009-08-02 18:03 #1

文章關鍵字

登山車騎乘姿勢

CD3352

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2樓

CD3352

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文章編號：13771102

威爾斯 wrote:
現在已經學會上坡時不...(恕刪)

威哥, 太輕就表示腳力有進步了

, 不然也可以準備個有迴轉速的碼表看一下,山路一般不低於60RPM即可,

姿勢方面骨盆到下背是挺直,用來支撐下半身踩踏,上半身微前側.下坡則微彎,用來吸震.
坐的位置要一陣子移前後動一下,這樣比較不會屁屁痛.

可以觀察一下車友的姿勢調整.

蛇皮

27分

3樓

蛇皮

個人積分：27分

文章編號：13787019

爬坡時要做後面一點...高速時做前面一點..
不過還是要看個人拉

重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步

熱情不倒翁

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4樓

熱情不倒翁

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文章編號：13804551

以前看過一文章寫到
下巴貼龍頭、座墊頂菊花.......

mozoo0713

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5樓

mozoo0713

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文章編號：13806362

星期天騎觀音山上中直路時
恨不得把手可以裝在前叉的位置
因為前輪一直告訴我它不想慢慢走了
它想飛～

威爾斯

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樓主

威爾斯

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文章編號：13814660

下巴貼龍頭???? 那我的啤酒肚放那裡? 彎不下去阿...

騎那麼久了,是有瘦下去,可是前面還是啤酒肚; 各位高手,你們看一下自己,誰因為騎車而有六塊肌?教一下吧.感恩~

請問登山車在上坡時的騎乘姿勢?

小惡魔新聞台

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