大家快來運動吧~~~

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,

結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里 以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,

亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」

根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,

艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。


【您知道排汗市場如此龐大?】

能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎?

在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。

因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,

以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。


【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。

其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。

藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,

提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。


汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
鉛〈μg〉鎘〈μg〉鈷〈 μg〉鎳〈 μg〉銅〈 mg〉
汗 84 6.5 1.2 32 0.11
尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升



多運動而且要多流汗!!!
太棒了!比一些口水文章有義意,讓我們新手又多瞭解,謝謝!
詩恆
謝謝版主,提供這麼重要有建設性的資訊,大家多運動吧!
大大的這篇文章解了我一些疑慮
小弟自從開始騎自行車
以前汗都是用流的.
最近開始發現汗都是用滴的.
說真的流汗的感覺真爽

不過不知道騎完車後.馬上去沖澡會不會有什麼不良影響??

還好運動後我都會先休息一下~再去洗澡...
不過第四點所提的.
咱們車隊是不是需要改一下以後用餐的習慣
可是這樣我看最傷心的莫過於海角八號了
✤幸運草女孩-may
r20122 wrote:
不過不知道騎完車後.馬上去沖澡會不會有什麼不良影響??...(恕刪)


[轉載] 運動後千萬別做四件事
一、不能立即休息

  劇烈運動後如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血,引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白,甚至休克昏倒等症狀。

  二、不可馬上洗浴

  運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激,使血管立即收縮,血液迴圈阻力加大,同時機體抵抗力降低,人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量,血液過多地流進肌肉和皮膚中,導致心臟和大腦供血不足,輕者頭昏眼花,重者虛脫休克,還容易誘發其他慢性疾病。


三、不宜大量吃糖

  有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處,其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食欲不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。

  四、不能飲酒解乏

  劇烈運動後人的身體機能會處於亢奮狀態,此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液,對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆症等疾病。運動後即便是喝啤酒也不好,它會使血液中的尿酸增加,使關節受到很大的刺激,引發關節炎症。


-------------------------------------------------------------------------------------
還好運動後我都會先休息一下~再去洗澡...
不過第四點所提的.
咱們車隊是不是需要改一下以後用餐的習慣
可是這樣我看最傷心的莫過於海角八號了
✤幸運草女孩-may
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!