好多天沒騎車,下午興致一來騎了小時,滿身汗卻覺得身體格外輕鬆。我從家裡騎往南華大再繞至中正大學在折返中坑,這是我學會騎車第二次騎這麼遠。在騎車過程中我發現到需要用好大的力氣踩,總是氣喘不過來,我還不太會變速;總是固定在一個模式行進,各位先進是否可以教我方法,可以不太大力氣就能騎爬坡段,在此先謝謝。
1.維持轉速(踩踏頻率)不要太高會更累 不要重採施力主要為大腿肌肉(想要"蘿蔔腿"就用小腿施力)腳掌要怎麼放?(不會解釋請爬文)2.變速的話前面齒輪越大盤(施力越重反之越小盤施力越小)後面齒輪越小盤(施力越重反之越大盤施力越小)所以前面大齒輪後面小齒輪(能發揮最高馬力也就是最高速度最低扭力):平地前面小齒輪後面大齒輪(能發揮最高扭力也就是最高扭力最低速度):爬坡ps:1.盡量不要在爬陡坡中變速(爬坡之前就先變好)2.齒輪變速搭配請爬文(盡量不要讓鏈條太斜)3.爬坡:重心往前!?(忘了) 下坡:重心往後4.爬坡時後避震不要太軟