每項運動大約都花多少卡路里?

又是一周的開始~ 腰瘦團成員: 大家來記錄每星期的體重吧

1.Carry…61 --->~~~~~開始卡住了!!下不來~~~~~~~~~~59.5

2.阿國… 62 --->

3.阿奇 ...5/5-74kg 5/23-70.5kg 5/26-69.6kg --->目前瘦最多的第一名.

4.大熊 ...4/14初次跟大家見面時,獻上99kg 當見面禮囉~ 往後的日子
5/5-96.5kg 5/18-94.5kg 5/23-93.8kg 5/29 92.8kg --->緊追在後的崇拜者.


5.紅菜頭....80 --->

6.阿文....68 --->

7.阿源....93 --->

8.阿凱…87 --->

9.Fish...... --->5/26 56kg (吼~這應該算是標準體重吧!)

阿奇哥應該是最快瘦到他要的標準體重.,奇哥~ 保持住對你來說應該不難喔!
我尚有15kg要去除,大家一起加油吧!
2010-05-26 17:18 by moon check
Carry…61 啦!!

2.阿國… 62 ( 同上)

3.阿奇 ...5/5 74 5/23 70.5(體重下不停,雨快停急急如律令)

4.大熊 ...94.5 (before) 93.8 (now)


5.紅菜頭....80

6.阿文....68

7.阿源....93點多~周五才健檢.有體檢表為證

8.阿凱…87

9.Fish........56 (終於借到體重計可以量了)


大熊 我真的有把我的體重寫上來啦

可是你都沒看到

這裡可以作證喔

還有你真的很認真的再減重耶

讓我開始有壓力了

這也是好事 我也要認真了

希望也可以減一些重量
~~fish是也~~
moon check wrote:
大熊 我真的有把我的體重寫上來啦...(恕刪)


啪謝~啪謝~ 我因為人肥的關係,眼睛都變成瞇瞇眼了,沒有看到嘿!

已經更正了~~
1.Carry…61 --->~~~~~開始卡住了!!下不來~~~~~~~~~~59.5

2.阿國… 62 --->

3.阿奇 ...5/5-74kg 5/31 家裡的體重計 69 公司的 70-71游走 我哩咧

4.大熊 ...4/14初次跟大家見面時,獻上99kg 當見面禮囉~ 往後的日子
5/5-96.5kg 5/18-94.5kg 5/23-93.8kg 5/29 92.8kg --->猴鰓雷啊,
按這裡檢視圖片

5.紅菜頭....80 --->

6.阿文....68 --->

7.阿源....93 --->

8.阿凱…87 --->

9.Fish...... --->5/26 56kg (吼~這應該算是標準體重吧!)


說實在的,減重因為吃的少,肌肉爆發力確實會減少(這是我的藉口嗎),
但是整體體能反而會更好續航力爬坡都更輕鬆,所以認真當個瘦子吧
一直以來有一個疑問想問各位?

你們量體重是

1.穿著衣服量

2.穿內褲量

3.不穿衣服在廁所量

因為用2.3的方法量沒差多少

可是用1的方法會多出1公斤多的重量

所以呢!下次量以穿車衣車褲的服裝量

比賽時也以穿車衣車褲的服裝來比

至於體內的...宿便...比賽當天能把他弄出來最好

如果弄不出來也不要留太多在裡面
阿國411000 wrote:
一直以來有一個疑問想...(恕刪)


哈哈~~ 我當然是採用方法 2. 而且是早上剛起床時量的.
這樣比較有成就感啦! 一日之計在於晨 嗎~~
不過無所謂啦! 畢竟是跟自己上星期的體重比較,應該不會因此而賺到甜頭滴~~
其實我是天天量體重滴,這樣才會自我控制!!

阿國411000 wrote:
一直以來有一個疑問想...(恕刪)


我是吃飯前量耶~

這樣會不會很機車 ~
我不是登山王~我只愛紅點點!!>.
又是一週的開始~ 腰瘦團成員: 大家來記錄每星期的體重吧

1.Carry…61 --->~~~~~開始卡住了!!下不來~~~~~~~~~~59.5--->55
2.阿國… 62 ---> 58
3.阿奇 ...5/5-74kg 5/23-70.5kg 5/26-69.6kg --->目前瘦最多的第一名.

4.大熊 ...4/14初次跟大家見面時,獻上99kg 當見面禮囉~ 往後的日子
5/5-96.5kg 5/18-94.5kg 5/23-93.8kg 5/29 92.8kg 6/6 91.8kg--->緊追在後的崇拜者.


5.紅菜頭....80 --->

6.阿文....68 --->

7.阿源....93 ---> 83
8.阿凱…87 --->

9.Fish...... --->5/26 56kg (吼~這應該算是標準體重吧!)

大家一起加油吧!

Lytton.chen wrote:
又是一週的開始~ 腰...(恕刪)


請問一下 紅色顯示的數字.......

是期望目標 還是目前的體重

大家真是越到月底 越拼命了

好好加油
~~fish是也~~
moon check wrote:
請問一下 紅色...(恕刪)


哈哈~那是小弟我昨天夜騎時,看到大夥目前的體態,心裡面所大概估計的啦!
大家都粉拼喔~ 加油!
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 13)

今日熱門文章 網友點擊推薦!