我有個idea~~但需要多人加入減肥行列~這個計劃才好實施~目前有意加入 腰瘦團的有~1 Carry…身高169、體重…~~哈哈~~我想要 55kg~~2 阿國3 阿奇4大熊5紅菜頭678910…還有人有興趣加入嗎??
我也要報名夜騎完可以吃東西嗎除了喝水以外如果可以可以吃哪些阿我覺得我騎越多吃越多也怎麼辦!!!!三聲目前有意加入 腰瘦團的有~1 Carry…身高169、體重…~~哈哈~~我想要 55kg~~2 阿國3 阿奇4大熊5紅菜頭6 阿文78910…還有人有興趣加入嗎??
雖然只有6人,減重是自己的事還是不能懈怠今天晨騎阿國不受水煎包的誘惑,毅然拒絕很好繼續努力,畢竟瘦下來爬坡順多了也比較不會喘,so so 真好來個周日自我檢定好了40歲不出一張嘴繼續so5\161 Carry…身高169、體重…~~哈哈~~我想要 55kg~~2 阿國3 阿奇 .......... before74 now 70.84大熊5紅菜頭6 阿文還有那個萬惡的糜爛團,請po些靡爛照好嗎有圖有真相,誘惑來.........不怕
阿國411000 wrote:減肥前減肥中減肥中有...(恕刪) 哈哈哈!~阿國大哥~~你要笑死我哦!!那個103公斤是怎麼一回事…這樣不行哦!!你以為這樣…你會是瘦最多的嗎??~~今天早餐吃了一份雞肉三明治、鮮奶、香蕉~到了勝興又吃了一碗 粉好吃的 板條湯加一些小菜~~喝了一杯桑椹汁~~到了中社…吃了一個小美冰淇淋~~~回到家頓時覺得肚子好餓~跑去麥當牢買了魚餐~晚上又跑去吃火鍋!我看我今天也是白騎了~~唉~~--------------------------------------------------------到底有沒有人要減肥啊~~很煩哩!都還沒比~~完全沒有動力~看到好吃的~~也是一直給它叩叩呷!!
carry266346 wrote:哈哈哈!~阿國大哥~...(恕刪) 喝! 阿國你好樣的~第一張照片很熟悉喔~應該是我年前的重量吧!這減重三部曲讓我有著無比的動力!我看腰瘦團就用這相片來記錄(加上日期),方法也是不錯喔.而且每星期日驗收,星期一夜騎後大家就有福利囉!
carry266346 wrote:這樣搞不好…會把自已的重量故意用輕一點…(呵!我會這樣做哦!)~~哈哈哈!! 你連自己的體重也要弄比較輕一點你真的想減肥嗎?一個月或二個月再用...公秤,這樣作弊的人會被抓包