今天馬上跑去問老闆怎麼辦..竟然是用機油上一上就好了
不管他了就跑去五金行買了零件清潔劑跟黃油給他噴一噴..
希望這樣心情會給他好一點
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下午的天氣沒有太大的太陽,徐徐微風吹來可以說是騎
車的好天氣,總共騎兩趟半外加中科水塔一趟,第一趟大
概再來回大概23分左右,第二趟因為大腿有不舒服大概
27分左右,在往都會回程又花了將近18分,時間已經快5
點,騎到松鼠坡得的十字路口,覺得還早就又溜了下去騎了
一趟,再騎上坡的時候就覺得好像很輕鬆的樣子,我覺得11
鄰是訓練肌耐力的好地方,也可以調整自己的呼吸,尤其是騎
上坡特別容易喘的車友多騎幾趟就能調整得很好,還記得剛騎
車的時候第一次騎11鄰才進入口沒多久就投降下來休息了,
還沒到鳥居就開始在牽車了就是所謂的(牽車部隊),跟車隊騎
了這些日子總算有點進步,所以腳力-體力-耐力是練出來的所以
能出來騎的不要偷懶(開玩笑的)要看狀況拼經濟也是很重要的
與大家共勉
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