truthseeker wrote:
買 LTE 版，連手...(恕刪)
我的運動都是在1小時內可以結束的，所以接聽電話不是那麼需要
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跑步基本上不戴手機的，戴了等同在降我跑速
跑步一般就抓3個東西
1. 軌跡準度
2. 中高強度心率
3. 最大攝氧量
1. 小米手環不準，基本上就差在它沒GPS 而已，補個幾百塊有GPS的手環準度就上去了
像華為手環也1x00多而已 就多顆gps了
2. 小米手環在中高強度心律上好像也不準，我記得有看到跳到170，180的心率，所以挑個運動手環為主的
運動心率會比較好，也頂多多個幾百塊而已
心率很重要，130 -140 -150 每個區段的跑步 感覺跟效果都不一樣，跑久了就會蠻在乎這個
3. 最大攝氧量 VO2 max 是個很不錯的參考指標，跑久了 你可以知道身體機能有沒有上去
如果你跑了兩個多月， VO2 max 從44 升到 46，這個數字就很明顯了，遠比app送你虛擬獎章還爽
你可以明顯 感受到 平常呼吸一口，多吸了不少氧氣
但Apple Watch 3 好像沒有， 其它 2000-3000的手錶手環大概都能找到這個功能了
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