自己算一下心跳對照一下就知道了1.在運動前、中、後實施均可。2.食指及中指併攏輕觸橈腕動脈或頸動脈。3.測量10秒或15秒,再乘以6或4即為每分鐘的心跳數。如果測量跟手錶數據差不多表示數據是正確的運動中手錶如果沒戴緊是有可能會不準的