mac誤刪通訊錄怎麼辦?救的回來嗎?

請問一下!mac誤刪通訊錄怎麼辦?快哭出來了!!通訊錄裡面都空空的!連絡人資料都不見了,垃圾桶被我清掉了!有辦法救回來嗎?
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如果你有用Time Machine的話,一切會很簡單!

這就是設計Time Machine的用意。
大大有用其它的同步嗎?如iphone或其它手機,
mobileme,timemachanic都能幫到手的。
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