PC換macbook 郵件匯入問題

想入手macbook Pro 
不過一個問題一直卡著
是這樣的
我一直都是用筆電處理公司信件
公司是用自己的server， POP 3
所以每次換筆電
我就會把Windows Live Mail 整個資料夾搬到新筆電的根目錄 
這樣所有郵件包括分類檔案夾及寄件備份都會乖乖的轉到新筆電無縫接軌


請問現在如果要用MBP
郵件要怎麼轉 尤其是寄件備份
有人說先把信轉到gmail中 再轉到新筆電
這應該行不通 因為粗估就有7000多封
轉的工會太誇張


請問有人有這種問題嗎
新手不好意思


還是看到蘋果有檔案移轉工具可以嗎
感謝