MBP硬碟容量不斷自動減少？

想請教一下，我的MBP 13" 256GB硬碟明明有4XGB剩餘空間，但最近一個星期突然出現一個狀況。

就是開啟硬碟資訊監察時，發覺硬碟容量不斷減少，起初以為是程式開啟太多，嘗試關閉"所有程式"後，再監察下依然不斷減少，在1/2個小時後自動掉到只剩下幾十MB，完全不知怎辦？

已經上網找過及嘗試個一些方法解決，但無一能解決，真的候教前輩方法解決，不然要常常再開機才回復，真的很煩，由衷感謝！！！