蘋果在台推出 Fitness+ 服務以每月 150 元享受 12 種不同線上健身課程還可跟 Apple Music 結合

陳拔 · 2025-12-08T22:34:36+08:00

蘋果宣布 Apple Fitness+ 健身教練服務在台灣等 28 個市場上線。在美國市場已經開放五年的蘋果健身與身心健康服務 Apple Fitness+，今晚宣布擴展到包括台灣、荷蘭、印度、香港、新加坡等 28 個市場，台灣部分將在 12 月 15 日上線，將以每月 150 元或是每年 1190 元的價格提供訂閱，並且可以額外與最多五位家庭成員共享。Apple Fitness+ 可讓使用者在 iPhone、iPad 和 Apple TV上使用服務中的 12 項體能訓練，包括肌力訓練、瑜伽、HIIT、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳和冥想，依照每個課程的不同，提供 5 至 45 分鐘的健身訓練課程影片。使用者可搭配 Apple Watch 或是 AirPods Pro 3 強化 Fitness+ 訓練體驗，並直接在螢幕上查看心率、消耗的卡路里等個人測量指標（當然還有蘋果的活動紀錄圓圈圈進度）。另外 Apple Fitness+ 也在畫面上也提供了獨特的『燃脂進度列』，讓使用者可以了解自己的訓練強度，並且與完成同一訓練的他人比較。運動當然少不了聽音樂，Apple Fitness+ 也與 Apple Music 進行深度整合，搭配包括 Upbeat Anthems、Latest Hits、嘻哈／R&B、Latin Grooves、K-Pop 等音樂類型，提高使用者的運動情緒，音樂內容則是收錄了全球重量級藝人的音樂作品，包括 Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay 等，也透過獨特的「焦點之星」功能，在一次訓練課程中僅播放一位藝人的音樂，讓使用者不會有風格改變的突兀感。蘋果也列出了更多透過 Fitness+ 幫助使用者保持運動習慣的功能，包括：自訂計畫：會依據使用者的體能訓練與冥想偏好，包括最常進行的活動、訓練時長、教練、音樂等，自動建立個人化排程，讓使用者更方便地依循個人化課表進行訓練，Stay Consistent：提供預先設計的行程，符合使用者的日常作息。Push Further：為尋求挑戰的使用者增加訓練時間或更多訓練次數。Get Started：Fitness+ 新手提供現成的訓練計畫，內容依據使用者開始訂閱時所選擇的活動，或是熱門訓練項目所制定。而針對習慣邊聽 Podcast 邊健走的使用者，蘋果也在 Apple Fitness+ 加入了「健走趣」功能，收錄包括 Cynthia Erivo、Daddy Yankee、Camila Cabello、Jane Fonda、劉思慕、Shawn Mendes 等知名人物所分享的故事、照片或歌曲，最新一集來賓則是 F1 賽車手角田裕毅 (Yuki Tsunoda) 。在冥想內容部分，Apple Fitness+ 提供了包括「平靜心情」、「一夜好眠」和「聲浴」等 12 種獨特的冥想主題，在這些內容中提供容易上手的技巧，協助使用者恢復能量、與自己和他人建立更好的連結，並在一天中擁有更多正念時刻。而就如同其他蘋果線上服務，消費者在 Apple 或 Apple 授權經銷商購買可執行最新作業系統軟體的全新 Apple Watch、iPhone、iPad 或 Apple TV，或購買 AirPods Pro 3 或 Powerbeats Pro 2 的顧客，皆可獲得三個月的 Apple Fitness+ 服務，有空就來運動吧！