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小弟最近迷上跑步但有些小疑問...現在跑步3km都不會覺得喘唯獨就是左小腿那邊每次都快抽筋 所以之後就跑不下去了 是我姿勢不對的關係嗎??另外想請教 一開始跑步先跑時間還是跑公里數為目標比較好阿? 更多

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