請問有人用NVU編輯網頁上傳到.Mac空間嗎？

因為買了.Mac的空間，所以想要自己做網頁
我用NVU編輯，可是在新增Site的時候遇到困難，
想請問一下要怎樣用ftp功能直接上傳呀？
publishing address我應該要填什麼？
在.Mac的help翻半天就是翻不到用其他軟體編輯的網頁要怎麼上傳
我試過直接連iDisk上傳到Sites這個folder，不過這樣似乎還要登入.Mac的homepage新增external page後才會出現？
而且還會幫我加title...XD
不知道有沒有前輩知道怎麼解決網頁上傳的問題？
謝謝大家