[Photoshop CS4] 請問要選取一個比圖檔上下左又各小一的選取範圍(action)

昨天下載了Photoshop CS4 30天試用版, 把之前的action匯入後, 發現:
之前我用CS3時, 當我要在action中加入一個選取範圍是原始圖檔, 上下左右各小1 pix的選取區, 我會用select all, 然後用selection -> modify -> contract 選1,
但是在CS4時, 如果我用select all後, contract就變成灰色不能用了, 除非選取範圍不是全部才能用....
請問要達成我的需求, 還有別的方法嗎? 因為是要加到action, 所以需要是對各種不同大小圖檔都可以做到的方法, 感謝....