結論如下: 分4段攻略
１。 08:10 遊客中心出發（０Ｋ）－－獅潭全家（１３Ｋ），約騎４０分。
由台3線往北8公里上下緩坡，而後續接2公里長陡下坡接3公里緩下坡，至獅潭全家 右轉仙山 準備爬坡。建議事項，台３線苗栗段上上下下陡緩坡開始騎行先適應路況不要逞快保持轉速慢沒關西，藉此把體力耐力拉出來準備下一階段，如３６彎的更陡上坡。
*雪霸汶水管理處出發
*獅潭全家右轉仙山
２。獅潭全家（１３Ｋ）－－－仙山（２０Ｋ），約騎１小時。高度７００多公尺
右轉由廟拱門上爬，越騎會越陡，欣賞風景騎的比較不累喔！ 共７公里到仙山停車場，有個大彎過後會非常陡，更甚於３６彎。容易起霧。
*仙山停車場旁邊
３。仙山（２０Ｋ）－－南庄（３６Ｋ），約騎４０－５０分。
仙山地方不容易曬到太陽，所以過仙山後長陡下坡潮濕多霧，落葉青苔覆蓋白線左右，請下坡減速小心，非常危險。約５公里陡下坡後路面就開闊好騎了。
４。南庄（３６Ｋ）－－－鹿場部落（５０Ｋ）。約騎２小時。高度９００多公尺
前面７公里緩上坡，後面過大橋後陡坡出現（非常陡，約40度）。終點前４公里好漢坡過小鐵紅橋後，就是惡夢的開始，上卡的要小心定竿摔車，連３陡長坡（坡度初估約45度），我騎登山車是以５公里速度前進。
*帥哥志穎下來牽車被我抓到
*往鹿場的大橋旁邊有吊橋喔!
總結：第一階段臺３線就會把你磨的很累，但要有耐心讓肌耐力提高到參賽標準，不要急讓其車感覺出來，後面會越期越順。第二階段前補給能量慢慢適應爬坡強度，７公里長上坡，加油了。第三階段下坡速度注意，路面潮濕。
不要跟車友騎太接近，摔車可能會被拖下水。很危險路段。第四階段，有補給點後５公里自己靠自己，要牽車就下來牽吧！！加油，把多餘時間留給後面５公里，會比較能完賽。５小時左右很簡單的。
*鹿場苗21終點 (由南庄上來約15公里)
*大林志穎
*大林阿治
*大林永祺
*鹿場部落小朋友
附上永棋GPS高度表大家參考:
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