關於主機板的選擇(Z77orZ68)，求各位大大給意見

最近入手3770K想要玩玩看超頻，所以打算買Z系列主板，目前的選項有P8Z77 V Lk 和Z68 Extreme7 Gen3和 z68A GD80 G3，會選這幾個主板原因是都有3個以上pciex16，而我目前有1060 3g 顯卡+intel 760p nvme接pcie轉卡，因此目前是希望我的760p可以跑出pcie3.0x4速度也就是3Gb/s 然後顯卡也可以正常使用，再加上可以稍微小超頻，目前的問題是extreme7接上760p跟顯卡是否可以發揮最大效能？（聽說extreme7是假pcie3.0，而就算只有pcie2.0x8也等於pcie3.0x4是否也沒關係?)而如果想要超頻 z77-v lk是否適合？(不知道是幾相供電）extreme7可以安心超頻？綜合以上因素選哪個比較好？
希望可以發揮nvme效能又可以超頻，貴求各位大大分析給點意見或是經驗，感激