請問ASUS P5K PRO + E8400 的超頻係數

請問ASUS P5K PRO + E8400 的超頻係數要如何調整
我的電腦配備是
CPU:E8400 (用紅蠍大帝散熱器)
M.B.:ASUS P5K PRO
RAM:創見DDRⅡ800 2GB ×2(非JETRAM 三星顆粒)
H.D.:WD 小暴龍×2(Raid 0)
Maxtor 500GB × 1
VGA:麗台8800GTS 512MB
POWER:海韻M12Ⅱ600W
Case:酷媽631
請問各位高手能否教導一下如何調整超頻係數及其技巧
(小弟是第一次超頻，什麼都不懂，只因常上MOBIL01，
主機所有零組件都是從MOBIL01逐步爬文再選購，並請
朋友幫忙組裝的，請各位大大多多包涵)