DDR2雙通道疑慮

小弟我的電腦是宏碁M3202

記憶體為DDR2 800，顆粒為三星顆粒

最近想要加裝一條記憶體跑雙通道(沒有要超頻)

在知識+和這裡爬了許多文

每個人都眾說紛紜

說記憶體時脈要相同??

CL值要相同??

廠商要相同??

顆粒要相同??

容量要相同??

看得我霧煞煞

到底哪一個是對的

希望板上電腦組裝高手可以幫我解這個疑惑並詳細說明

PS推薦哪一家廠商的記憶體和顆粒廠商口碑比較好(保固品質、換貨品質、服務品質)

電腦規格:
CPU:飛龍X4 9850

主機板:780G+700 富士康的版

RAM:DDR2 2G

VGA:撼訊ATI4350 512Mb

HDD:WD 640G

光碟機:DVD-RAWX16

電源:LITEON 300W

那這塊版的RAW要怎麼插