近期突然出現記憶體不足

我的ACER筆電買了至少兩年了
過去一直都沒問題
直到一周前開始不斷出現記憶體不足問題(如上圖)

系統: WIN8
處理器: i7-4500U
記憶體: 8GB

我爬了很多文
很多都說chrome很吃記憶體
但是過去兩年來從沒發生過這問題(開一堆tap都沒問題)
現在我有開tap discard功能減少記憶體耗損

上週我的電腦更新自動下載了Win10
可是我沒升級Win10
之後電腦開始出現記憶體問題?
這之中有關連嗎?
還是我電腦中毒?

有甚麼方法能解決嗎?

先謝謝各位