如何移轉C草資料到INTEL 330 120GB SSD?

其中一台電腦 :

1.

系統:WIN7
CPU: AMD FM1 A8

目前手邊只有ACRONIS HOME 11 可以使用
大家好像都推薦 GHOST 15.0

要怎麼移轉?

1.先把INTEL SSD 格式化? 利用WIN 7系統格式化，這樣會對齊
2.然後開ACRONIS，整個C草複製到SSD上
3.拔掉HHD的C草 (關閉電源)
4.從新開機，BIOS設定為SSD開機

這樣就可以完成了嗎?

之前有人提到INTEL有自己的工具，是要在什麼狀態之下才可使用，WIN7 還是開機的時候使用他附的CD?

另外假如我只要附製OUTLOOK 而已，其他的都不要，從灌，必須要先用ACRONIS備份對吧?