mSATA美光好？還是PLEXTOR好？麻煩推薦mSATA轉IDE轉板

之前有買過創見的IDE介面的SSD給我的舊筆電用(HP nc6230)，
但是效能感覺不太出有明顯的差異，不像是我另一台筆電8530p用美光m4效果顯著，
之前搜尋一下資料，感覺用mSATA轉成IDE效果比較好，
所以想問問看mSATA的SSD，是美光比較好？還是PLEXTOR呢？
就價格來看美光比較便宜，就速度來看PLEXTOR比較好，
我是比較中意PLEXTOR，但是不知道他的速度穩定性如何？

另外也想請各位高手推薦不錯的mSATA轉IDE的轉板。
謝謝~趕嗯~~~