玩遊戲畫面異常~是瓦數不足嗎?!

以下是我的電腦配備最近換了顯卡之後就有畫面異常或破圖的情況 請各位大老鑑定一下

CPU I5 2500K OC to 4.5G
MB MSI P67A-G45
RAM Kingston HyperX blu 1600 8GB*4
GPU ASUS R9-290X
SSD Intel 330 60G
HDD WD 黑標1T+綠標500G+Seagate ES.3 1T
ODD DVD-RW
Sound Card ASUS ROG Xonar Phoebus
Fan 12cm*3+14cm*1
Power HEC-Cougar 500W

以上~請問若瓦數不足是否有推薦的power呢?預算4k內