我的e槽那個硬碟，明明沒用卻一直轉！

如題
小弟的作業系統放在ssd上
會吵的是日立 1tb 傳統硬碟
那個硬碟運轉噪音非常大 所以只要打開e槽就會聽見 坑坑坑運作聲
（看謎片的時候也是先有坑坑坑 才看得到片）
但是關掉e槽的視窗聲音就沒了

最近發現那個坑坑坑的運作聲幾乎不停止
就一直吵下去
我把工作管理員裡面的工作程序
即使把除了系統以外全部關閉，硬碟還是運作中

想請問有什麼軟體能監測 "什麼程式正在讀/寫那個硬碟"呢？
不然他這樣持續下去，哪天和迷片們一起離開我了
我要怎麼活..