【求助】外行人請教一個網路方面問題

不好意思，外行人請教一個網路方面問題。有爬文但看不是很懂，問題若太淺請多包涵，感謝先

小弟住家約30坪左右，家中有無線AP(AboCom 友旺 WR5525)，機器放在書房。網路速度是Cable 3M/1M
幾年前裝潢時，在各房間以及客廳牆面都留有實體網路孔
書房在家中最右邊，客廳在最左邊，中間格有兩道水泥牆，所以若在客廳無線上網，訊號都滿弱滴，大約剩30-50%

小弟請教各位達人，是否有方式將無線網路有效範圍延伸呢?

目前想到的辦法如下：

第一招
同事建議將無線AP的天線換大一點，訊號會好一點
現有的AP原廠規格似乎是2dBi，不知應該換多大? 價位又如何? 因為訊號增強不知道會不會對健康有影響，所以這一招不敢貿然使用 @@

第二招
因為客廳有實體網路孔，似乎有點幫助? 我是不是能夠選購一個什麼樣的產品，安裝在客廳，接上客廳的有線網路，讓無線網路範圍更擴大?
但前提是希望能再同一個網路模式裡面，而不是在書房時連上A網路，而到客廳時又要重新連上B網路 (表達的可能不是很好，希望達人能懂我的意思 @@)
若第二招構想可行，不知應該購買什麼樣的產品? 能否提供品牌型號大約價格 以及設定時需注意的事項給小弟參考

不好意思，問題可能很粗淺。若有表達不清請跟我說，也謝謝大家幫忙