USB 3.0 PCI E 插卡的問題

小弟曾想加裝 PCI E 1.0 的 USB 3.0卡，然後再買一個 USB 3.0 的外接硬碟，增加備份資料檔的速度，但由於電腦是 HP 的纖巧式機箱，只能買Low Profile 的 USB 3.0卡。後又發現USB 3.0卡要插上 4Pin 電源的，而小弟打開機箱後發現根本已沒有多出的電源線，雖然售貨員說就是不插上電源到卡上，也應該能推動 USB 3.0的 2.5吋外接硬碟，我也不知是真是假，如果各師兄知道，還請各師兄賜教？

另外也想請教各師兄，USB 3.0的 2.5吋外接硬碟是否真的快很多，是否可和內置的硬碟有一拼呢？小弟爬文後發現各師兄評價不一，有些說很快，有些說速度不明顯。煩請各位指點一下。