週一到週五 每天晚上 9點

有時間 就來繞一繞吧



比紅瓦厝 雖然不必拼命

不過 騎輸 終結者 或 半路抽筋 也是很難看

所以 該 練一下肌耐力了

每天晚上 9點 一起來 澄清湖 繞圈圈吧 !


天氣冷 繞一繞 就熱了

文章關鍵字

爛命一條 wrote:
比紅瓦厝 雖然不必拼...(恕刪)


這陣子沒運動,
昨天聚餐看到許多老朋友,
包刮我在內都癡肥了許多...
是該運動一下了!
還是今天就開始???
在許可的情形下,做一些值得回憶的事吧!
frequency0206 wrote:
許多老朋友,

都癡肥了許多...

今天就開始 ?


對 !

就從今天開始吧 !

今晚的月 很明亮
豪哥~
怎麼都沒人 +1 要練啊?
還是改明天呢?




ps

好吧~ 我自己先直上松義路囉,
有碰到的人就打聲招呼吧!
在許可的情形下,做一些值得回憶的事吧!
因最近晚上天氣很冷,尤其澄清湖更冷.....所以夜騎的人少了很多
我也快一個月沒夜騎了...在想要不要去買滾筒練習台在家度過寒冬
能夠改星期三開始嗎?
讓我有一天的時間整理一下車子
換個輪胎,檢查一下車況
星期三+1
星期四+1
星期五==公休
星期六日=按表操課
以上
反正有來就繞圈

沒來又不扣錢


騎個3圈 還沒流到汗

不過也不會冷

不騎 才會冷


明天 照樣騎
豪哥
你騎重車嗎?
15151515

以歌 wrote:
騎重車嗎?

我騎輕車

旁邊騎重車的江哥...

聽說 內褲都濕了
如果早點下班我就會去練的
我還是會騎重車去練習耐力
如果遇到我跟不上的話
各位請隨著自己的節奏
就不用管我了
我的部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/x3roger1
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