年假最後一天.被貓班長來一個收心操..暈..真的有被操到了洗澡完感覺全身輕飄飄的..哈爽過了一個滿滿是雨的年假,該收收心了.. 氣象說明天天氣好像變好了...來個長途約騎收收心,順便替300K開始做暖身吧...【約騎主題】收心操+300K熱身練習--永安漁港莫內咖啡【集合時間】星期日07:30【集合地點】西盛公園【目的地點】永安漁港【計劃路線】西盛公園出發--自行車道--八里--永安漁港--原路折返
今天騎 140K 花了將近10Hr所以 簡單計算10Hr x 2 = 20Hr = 140K x 2 = 280K所以 一今天的體能去的話 差 20K 殘念@@ 嗚...........哭死歐Anthony
今天會這麼晚回家說實在的有點出乎我的意料....不過這也讓我們發現過了這個年大家體力都下滑了不少...有了今天的體驗,我想後面大家應該會卯起來鍛鍊吧....今天的另外一個重大發現是.......莫內咖啡的餐不便宜......下次去喝喝咖啡就好....