【假日約騎】收心操--永安漁港喝咖啡

我平安回到家了 永安漁港到新莊2小時35分


除了紅燈 都沒休息 均速 23.x km/hr 好累


捕雯燈 wrote:
除了紅燈 都沒休息 均速 23.x km/hr 好累...(恕刪)

利害!好險沒跟你們去!不然都看不到你們屁股.
我們雙人巴拉卡巧遇組13:00到家.
年假最後一天.被貓班長來一個收心操..暈..真的有被操到了
洗澡完感覺全身輕飄飄的..哈




過了一個滿滿是雨的年假,該收收心了.. 氣象說明天天氣好像變好了...來個長途約騎收收心,順便替300K開始做暖身吧...【約騎主題】收心操+300K熱身練習--永安漁港莫內咖啡

【集合時間】星期日07:30
【集合地點】西盛公園【目的地點】永安漁港
【計劃路線】西盛公園出發--自行車道--八里--永安漁港--原路折返
今天騎 140K 花了將近10Hr
所以 簡單計算

10Hr x 2 = 20Hr = 140K x 2 = 280K
所以 一今天的體能去的話 差 20K 殘念

@@ 嗚...........哭死歐

Anthony
今天會這麼晚回家說實在的有點出乎我的意料....
不過這也讓我們發現過了這個年大家體力都下滑了不少...
有了今天的體驗,我想後面大家應該會卯起來鍛鍊吧....
今天的另外一個重大發現是....
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莫內咖啡的餐不便宜......
下次去喝喝咖啡就好....
我的常常更新部落格:http://myrmidomphotomusic.blogspot.com/
今天睡過頭 好顯開車去竹圍漁港還趕的上 騎了一小段 ^^

照片來嚕!













阿郎哥哥特集



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