DAY1
飛往林芝的路上, 下面白色像河流的其實是雲
雪山
一下飛機就看到藍天白雲加遼闊的山~
雅魯藏布江&尼洋河交匯口 - 雅魯藏布江（藏文：ཡར་ཀླུངས་གཙང་པོ་，藏語拼音：Yarlung Zangbo，威利：yar klungs gtsang po），是布拉馬普特拉河上游中國境內河段的名稱，幹流全長2,070公里，流域面積24.1萬平方公里[1]；被藏族視為「搖籃」和「母親河」。以長度來說為中國第5大河（僅次於長江、黃河、黑龍江和珠江）、西藏地區第一大河。它是世界海拔最高的大河，平均海拔約4000米以上；它也是中國坡降最陡的大河。在藏語中雅魯藏布江意為「高山流下的雪水」。雅魯藏布大峽谷為世界第一大峽谷。 出處wiki
喇嘛嶺寺
咪咪眼好可愛
第一天因為要習慣高原反應, 所以只有逛了1個景點就帶大家到飯店休息, 住的飯店還不錯
81鎮還蠻熱鬧的
DAY2
81鎮上還不錯的酒店, 第一晚有一些高原反應, 頭有點痛, 團員們有人比較嚴重, 最後吸完氧好多了
血氧94, 心跳91 還OK
色季拉山口
南迦八瓦峰, 雲快點散去吧~~~
五色經幡, 祈福用~ 在西藏到處都可以看到
魯朗林海, 樹上掛的是"哈達"
太陽超大, 每天都爭不開眼了
大草原
古鄉湖, 這季節來, 湖水的顏色不太好看~
DAY3
小鎮
藏人在買早餐
朗秋冰山
盔甲山
米堆冰川 - 米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅魯藏布江下游的二級支流，它在川藏公路84公裡道班處，從帕隆藏布南岸匯入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，規模大，進入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。特征典型，類型齊全，以發育美麗的拱弧構造聞名，是罕見的自然奇觀。在這裡冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典范 出處:百度
先徒步走一小段
可以選擇騎馬進去
會有藏人牽著馬, 全程約40分鐘
一路上可以看到愈來愈接近冰山
沿途的風景也不錯
到了目地, 藏人會把馬停下來, 跟你說有約10分鐘的拍照時間, 拍完再走回程
DAY4
今天要開始開車回81鎮, 又要經過2個小時的通脈天險,想到就有點腳軟, 因為全程路很爛, 又一堆大車, 還好藏人司機技術超好. 摔了2個小時, 腸子都要抖出來了~
經幡每次看到都會有種很平靜的感覺
札西崗村
再見南迦八瓦峰
雲更多..都蓋住了
古代中國的人們認為天上彩色的雲氣為吉祥的徵兆，稱為祥雲
81鎮晚上大媽們在廣場跳舞
DAY5
卡定溝神山著名的就是天然的石頭看起來像是觀音, 或是護法等等, 大家一直說看不太出來, 都要導遊指出, 大家才...歐...原來~~ 回來看照片又有點忘記了, XD
男護法....
轉經輪
樹上掛滿了祈福的字條
秀巴古堡
工布江達(林芝境內最後一個縣)
趕牛囉....西藏隨處可見, 車子都要讓牛羊過馬路
米拉山頂, 海拔突然變高, 大家待超過15分鐘後, 有些人開始頭痛了
晚上住的地方, 德仲溫泉, 這晚沒有睡好, 因為好冷加上又高原反應...
明天要前往至拉薩了~~~ YA呼~
DAY6
止貢梯寺, 這裡有著名的天葬台, 不過觀光客不能看~
甘丹寺前的髮夾彎,真的是超壯觀
甘丹寺（藏文：དགའ་ལྡན་，藏語拼音：Gandain，威利：Dga'-ldan，英語：Ganden Monastery），一譯噶丹寺（英語：Gaden Monastery），舊譯釓燈寺、噶登寺、噶爾丹寺、噶勒丹寺等，位於中國西藏自治區拉薩市達孜縣境內拉薩河南岸卓日吾齊山的海拔3800米的旺波日山頂上，距拉薩57公里。清朝雍正年間清世宗曾為該寺賜名「永泰寺」。
1966年8月19日，被中國北京當局認定為「社會主義的絆腳石」開始拆寺工程，大批西藏僧侶與民眾流亡至印度，1969年中國再次下令傾盡全力將甘丹寺完全摧毀。十四世達賴在印度又重建了另一間甘丹寺。 from wiki
色拉寺, 這裡的辯經很有名
辯經場大門
辯經就像是我們的辯論一樣, 2個人一組, 其中1個人問對方問題, 對方要回答, 每天都要辯1小時多.
總算到拉薩了, 果然是大城市, 好熱鬧! 而且開始看到好多外國人了
超想吃....雖然是頂X集團的, 不過1個多星期沒吃到炸雞還是很想吃...
拉薩的youbike
布達拉宮, 明天早上再來參觀
DAY7
大昭寺 - 大昭寺始建於七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，建造的目的據傳說是為了供奉一尊明久多吉佛像，即釋迦牟尼八歲等身像（參見大昭寺電子門票），該佛像據傳是當時的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從家鄉帶去的[1]。據說當地原為一座湖泊，但在松贊干布的努力之下，將它填平建為寺院。
之後寺院經歷代擴建，目前占地25100餘平方米。
值得一提的是，現在大昭寺內供奉的是文成公主帶去的釋迦牟尼十二歲等身像，而八歲等身像於八世紀被轉供奉在小昭寺，後毀於文化大革命。在大昭寺的泥製大佛之中，安放了尺尊公主帶至西藏的木製釋迦牟尼佛像，相傳松贊干布化身為光芒，進入佛像之中。
由於默朗欽莫及其政教合一的傳統，大昭寺在文化大革命期間成為「破四舊」的目標。1966年，紅衛兵攻擊大昭寺，摧毀了許多佛像。尺尊公主的木製小佛，後來輾轉流傳到印度達蘭薩拉，由十四世達賴收藏。大昭寺成為豬的屠宰場，西藏人被禁止進入膜拜，直至1972年，開始重建大昭寺，1980年完成重建工程。 from wiki
在大昭寺可以遠遠看到布達拉宮
總算要參觀布達拉宮了 - 「布達拉」或譯「普陀珞珈」，為梵文「Potalaka」之音譯，意為「佛教聖地」。公元7世紀初，松贊干布統一西藏，定都拉薩，建立起強大的吐蕃政權。641年，他與尼泊爾塔庫里王朝和中原唐王朝聯姻，迎娶尺尊公主和文成公主，在瑪布日山上修建了宮殿。因為松贊干布把觀世音菩薩（世間自在佛）作為自己的本尊佛，所以就用佛經中菩薩的住地「布達拉」來給宮殿命名，稱作「布達拉宮」。當時的布達拉宮有大小房屋一千間，但是在赤松德贊統治時期遭遇雷火燒毀了一部分。後來在吐蕃王朝滅亡時，宮殿也幾乎全部被毀，只留下了兩座佛堂倖免於戰火。此後隨著西藏的政治中心移至薩迦，布達拉宮也一直處於破敗之中。
1642年，五世達賴喇嘛洛桑嘉措建立了噶丹頗章政權，拉薩再度成為青藏高原的政治中心。1645年，他開始重建布達拉宮，三年後竣工，是為白宮。1653年，五世達賴入住宮中。從這時起，歷代達賴喇嘛都居住在這裡，重大的宗教和政治儀式也都在這裡舉行，布達拉宮由此成為西藏政教合一的統治中心。五世達賴去世後，為安放靈塔，宮廷總管第巴·桑結嘉措繼續擴建宮殿，形成紅宮。在紅宮修建時，除了本地工匠，清政府和尼泊爾政府也都派出匠師參與，每天的施工者多達7700餘人。整個布達拉宮到1693年基本完工，總共歷時48年，耗資約白銀213萬兩。
布達拉宮在建成後又進行過多次擴建，方形成今日之規模。1959年，十四世達賴丹增嘉措離開西藏。此後，布達拉宮就不再是政治活動的場所，而只保留了宗教的功能。1988年，中國政府批准了一項規模浩大的布達拉宮維修計劃。大修於1989年開始，按照「整舊如舊」的原則進行施工，並同時開展調查和文物登記工作。維修一期工程已經在1994年結束，耗資共計人民幣5300萬元。2005年起，二期工程也已開工。 from wiki
布達拉宮參觀管的很嚴, 進去後只能參觀1個小時 (不包含爬樓T時間) , 導遊一開始還嚇大家, 1小時內走不完的要原路折返
好漢坡, 因為高海拔, 大家爬沒幾下就開始喘了
前門
後面的風景
50塊場景重現
對照圖(此圖為手機拍的)
西藏博物館...裡頭的歷史感覺跟我所學的有一點不一樣......
背面夜景
DAY8
雅魯藏布江
水葬台
天梯
羊卓雍錯又稱「裕穆湖」、「白地湖」、「牙木魯克湖」。裕穆湖，藏語意為「天鵝之湖」。又因為該湖在白地附近，故稱白地湖。藏語「羊卓」意為「上部牧場」，「雍」意為「碧玉」，「措」意為「湖」，合起來意思是「上部牧場碧玉湖」。漢語又稱「羊卓雍湖」，簡稱為「羊湖」。
羊卓雍措
羊卓雍措是西藏自治區第五大湖，藏南最大的內陸微鹹水湖。該湖與納木措和瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖。from wiki
羊湖的水真是太美了~~~ 完全不用後制就是這樣
卡若拉冰川
馬路上總是一望無際
宗山古堡
白居寺
DAY9
札什倫布寺
大家猜猜洞裡是做什麼用的? 等一下公佈
導遊一直叫我們照下來當手機桌面...
剛才的答案是放鑰匙的~~ 古時候沒有小偷,所以可以放在外面. 因為怕動物會衝進屋子裡, 所以要把門鎖住, 鑰匙因為太大, 所以就在門口挖個洞放鑰匙.
大草原
318國道5000KM處, 好厲害可以從上海開到這裡...
嘉錯拉山口&喜馬拉雅山脈, 以前只能在教科書上看到, 親臨真的好感動~~ 離聖母峰愈來愈近囉~
遠遠白白的就是聖母峰
DAY10
進入珠峰國家公園的大門
好傷心, 牌子被大家亂塗亂畫
一路上風景如畫
日想夜想的世界最高峰就快到了~~~
蜿蜒的環山公路和珠峰, 再遠的路都值得了
遠遠看起來, 珠峰是如此的渺小, 其實我們才是渺小的存在
途中經過的小村落
珠峰大本營前的絨布寺
珠峰就在眼前
珠峰大本營的帳朋
記得當時爬上這裡時, 因為不小心爬太快, 加上高海拔, 一度有點快要呼吸不到氧氣的感覺, 還好站著不動休息一下就好多了~
噹噹, 聖母峰, 當下的風很大, 一直吹一直吹, 可是還是忍不住感動, 我竟然來了..
心裡默默想著, 下次要從尼泊爾那一面來看
DAY11
在高海拔的珠峰, 晚上真的很難腄好, 時常會睡到一半, 突然醒來感覺快沒空氣的感覺~~ 就這樣睡睡醒醒到天亮 (此照片是手機拍的)
一大早起床拍日出~~ 本來想拍金黃色的聖母峰, 感覺拍不太出來....
天色漸亮
離開珠峰依依不捨的回頭看~~~ 同團的人有人突然哭了, 覺得很捨不得...
再見下次再回來 (此為手機照)
在西藏的旅程剩下最後幾天, 好捨不得跟這些牛羊說再見(手機照)
晚上在日客則吃藏式火鍋~ 超~~~ 好吃, 而且小姐還會唱歌喔~~ (手機照)
同場加映超好喝青稞酒, 還帶了六瓶回台灣~ (手機照)
DAY12 雅魯藏布江，聶木(尼木)草原泡腳，念青唐古拉山脈&小納木錯，納木錯日落
雅魯藏布江不管在哪裡都很美
路邊休息的田地
尼木草原地熱溫泉, 真的超燙的
泡腳好舒服
往納木措路上
湖邊少女
到處都是成群的牛羊
到了最後幾天, 開始很珍惜在西藏的日子, 一刻都不想閉上眼睛, 想用眼睛看遍每個地方
很可惜納木措的天氣不好, 雲好多, 來了十天以來, 第一次天氣不好~~ 灰色的天空正好代表著我的心情, 不想回家....
看著夕陽, 一邊想著這10天來的點點滴滴, 今天晚上要睡在納木措, 聽說會比聖母峰上更難睡, 希望可以睡著
DAY13 納木錯返回拉薩(天路，納根拉山口，念青唐古拉口)，白楊樹，榎拉村，雄巴拉曲拉康
一大早天還沒亮就起來拍日出, 昨天晚上醒來好多次, 每次醒來都覺得快要沒呼吸了, 又昏昏沈沈的睡著了
要爬到山頂上拍日出, 因為高海拔, 爬的很辛苦, 平時5分鐘可以走上去的路, 走了30分鐘
天氣不好AGAIN
太陽出來了, 不過雲好厚喔....
快冷翻了
看來是無緣看到日出了
趕緊下山拍倒影
要離開納木措, 好依依不捨, 這次天氣不好, 下次想要再來一次
團員們為了拍"天路"大家都朴街了
愈離愈遠
海拔5000, 來了西藏後, 感覺沒有個4,5千都不算高海拔了~~
司機的私人景點
神水, 喝了不曉得會干嘛..也忘了, 反正一聽到是神水, 先喝就對了
最後一晚當然要住好的, 入住全世界海拔最高的5星飯店"瑞吉"
看到浴室都要感動到哭了.... 晚上一定要好好來洗一下
大昭寺廣場, 下次再見
DAY14 回程
一大早司機就來接我們到機場, 超級推這次西藏旅行的3個司機, 一路上都很照顧大家, 最後一天還免費載大家到機場~~~
要回成都啦
飛機竟然DELAY 4個小時...第一次DELAY這麼久...不過往好的地方想, 至少是DELAY 沒有取消...
擠成一團
14 天的西藏旅行, 現在回想起來都還像夢一樣~~~ 感覺像是做了個夢, 夢裡的一切都是這麼美好~~ 心裡默默決定,一定還要再找機會重遊一次西藏, 現在真的能感受到, 為什麼別人說的, 來了一次西藏後, 就會還想再回來的感覺~ 謝謝導遊和司機的照顧, 還有團員們大家都好棒, 很愛你們, 下次見~
