呃 因為最近考試需要體試要跑步
所以前天好天氣時去體育場練習跑步
體育場是400m一圈的那種pu跑道
我先跑了七圈休息喝水一下又跑了三圈
然後之前是都沒有運動那種人
結果我現在大腿非常痠
可是我去問周遭同學有跑步的都說跑步應該是小腿會痠
可是我小腿卻完全不痠
請問我這樣是怎麼回事
還有我該怎麼訓練會比較好？
個人積分：596分
文章編號：48739365
個人積分：0分
文章編號：48739496
個人積分：1分
文章編號：48743150
