330分

樓主

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文章編號：54868960

Rumble Roller(狼牙棒)該買長的還是短的?

最近因為運動有肌肉酸痛的現象，爬了一些文看到很多人都推薦這支

請問一下有入手這支Rumble Roller的大大們，都是買長的還是短的

短的
優：攜帶方便，價格便宜，較不佔空間
缺：比較無法按摩到大部位，像背、兩腿同時按摩

長的
優：可以一次按壓到較大部位
缺：較佔空間，價格較貴

懇請大大們給些建議，謝謝！

2015-03-14 19:24 #1

文章關鍵字

Rumble roller 狼牙棒買長

JoJoYip

9分

2樓

JoJoYip

個人積分：9分

文章編號：54877570

退酸我覺得沒有效果
但不論酸不酸我覺得任何時間用都很爽
我平常都是用大腿夾著睡覺
當然大支比較好
反正我猜你應該不會帶它出去

弱弱小車手

0分

3樓

弱弱小車手

個人積分：0分

文章編號：54883297

屁股沒這麼大，腿沒這麼粗，個人使用感覺短的就夠用了~
另一組按摩棒建議一起帶，我是先買按摩棒，有些部位一下子就不夠用了，所以又再買一隻。

springautumn

524分

4樓

springautumn

個人積分：524分

文章編號：54884946

smart3135 wrote:
最近因為運動有肌肉...(恕刪)

Rumble短版的12吋.長的31吋

grid短版的13吋.長的26吋.

如果不會用到整個背部在roller上左右滾動的動作的話.依照使用grid近三年的經驗來看.12吋應該也是夠使用的.

smart3135

330分

樓主

smart3135

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文章編號：54885066

springautumn wrote:
Rumble短版的12...(恕刪)

感謝樓上大大們的建議，我已經訂購一個短的了，希望收到時使用能滿意

smart3135

330分

樓主

smart3135

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文章編號：54938091

收到囉，我是在奇摩商城購買的，不知道是不是正版的，趕快來＂嚕＂！

kenny07g

57分

7樓

kenny07g

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文章編號：54947688

smart3135 wrote:
收到囉，我是在奇摩...(恕刪)

我也有買，用了一下的心得～嗯....好痛

cyuwei

4分

8樓

cyuwei

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文章編號：54956342

kenny07g wrote:
我也有買，用了一下的心得～嗯....好痛

本來猶豫要買藍的還是黑的（因為看介紹，黑色刺激性比較強），
最後買了黑色短的，昨天到手用了一下，
覺得刺激性沒有想像中那麼強，不是很痛啊～
而且昨天才使用一下下，尖尖的底部就出現“皺紋“了這是正常的嗎？材質似乎沒有想像中硬...

不過髖關節、腰部的不適滾了後，真的舒服很多～
每天都努力來滾～滾來滾去

smart3135

330分

樓主

smart3135

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文章編號：54958768

cyuwei wrote:
本來猶豫要買藍的還...(恕刪)

今天已經"嚕"了第三天，我和大大一樣，第一次"嚕"的時候沒有想像中那麼痛

等到用到某些姿勢(側身、整個重量壓在上面)才知道原來真的痛

不過"嚕"完再睡覺真的蠻好睡的，起來後"嚕"的地方會有"黑青"的那種痛

不過還不致於到很不舒服，我想可能是還需要慢慢適應它吧

希望用著它再搭配深蹲運動，能讓我的"鐵腿"趕快好，再次跑起來，大家加油！

Rumble Roller(狼牙棒)該買長的還是短的?

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