133分

樓主

個人積分：133分

文章編號：59095548

赤足跑得比穿鞋快

小弟赤足可以輕鬆的跑進5分速(10k50min)，
但穿上市面上最流行，強調避震的跑鞋，
卻只能跑5"40/km，
比較兩者的差別，
避震跑鞋，沒有路感，沒有回饋，要刻意才能用到核心肌群，步頻拉不高...
反之，就是赤足的優點，

這樣的話，要選什麼鞋子呢(赤足鞋不考慮)

2016-02-02 14:05 #1

逆轉騎士

451分

2樓

逆轉騎士

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文章編號：59095680

golugolu0421 wrote:
小弟赤足可以輕鬆的...(恕刪)

母子鱷魚牌的丫拖
雖然跑步的回饋感仍不如赤足
但至少比一般跑鞋好多了

愛打球的人

0分

3樓

愛打球的人

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文章編號：59096378

馬拉松鞋馬拉松鞋馬拉松鞋~
你肌力如果夠的話! 回報你

golugolu0421 wrote:
小弟赤足可以輕鬆的...(恕刪)

oosrtsubasa

15分

4樓

oosrtsubasa

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文章編號：59097285

MIZUNO WAVE EKIDEN 10
http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=17236

ASICS SORTIEMAGIC RP 2
http://www.asics.com.tw/running_detail.aspx?id=17813

golugolu0421

133分

樓主

golugolu0421

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文章編號：59100748

看了大大的連結，都不便宜呢，
決定去迪卡農看看....

golugolu0421

133分

樓主

golugolu0421

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文章編號：59100765

愛打球的人 wrote:
馬拉松鞋馬拉松鞋馬拉...(恕刪)

我不知道自己的肌力夠不夠，
但都能赤足了，
馬拉松鞋，應該也沒問題吧

bartholomew.simpson

688分

7樓

bartholomew.simpson

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文章編號：59112574

golugolu0421 wrote:
...赤足可以輕鬆的跑進5分速(10k50min)，
但穿上市面上最流行，強調避震的跑鞋，
卻只能跑5"40/km，
...
避震跑鞋，沒有路感，沒有回饋，要刻意才能用到核心肌群，步頻拉不高......(恕刪)

想辦法讓你穿鞋的跑步技術和你赤腳的時候是一樣的.
所以你得先自行分析赤腳時的跑步技術有哪些特性,
想辦法複製到穿鞋時.
當然選擇不妨礙你的自然跑步技術的鞋, 例如前面有人建議的 "馬拉松鞋" 或 "競賽鞋" 也可以考慮.

richard_feline

43分

8樓

richard_feline

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文章編號：59112592

golugolu0421 wrote:
小弟赤足可以輕鬆的跑進5分速(10k50min)，
但穿上市面上最流行，強調避震的跑鞋，
卻只能跑5"40/km，
比較兩者的差別，
避震跑鞋，沒有路感，沒有回饋，要刻意才能用到核心肌群，步頻拉不高...
反之，就是赤足的優點，

這樣的話，要選什麼鞋子呢(赤足鞋不考慮)

路跑鞋會比較合適，既然有練赤腳跑就不適合穿慢跑鞋了。