空污指數多少以上,你會選擇不出門

做一下調查:
1.最近空氣不是很好,出門跑步前,你會先關注一下空污指數,再來決定要不要出門跑步嗎?
2.如果你有關注空污指數,那麼數值高過於多少以上,你會選擇不出門呢?
3.如果無法出門跑步,你會如何取代運動時間呢?
謝謝~
文章關鍵字
黃色就懶得出去 改室內運動 肺要顧啊⋯⋯
從來就不知道空汙,會是決定要不要出去跑步的指標
我只有下不下雨才會是決定要不要出去跑步的指標

因為我都是跑河濱公園應該沒差
http://photo.xuite.net/philpeng
我大概是aqi 抓75左右,超過就改室內重訓+跳繩,綠燈全程(跑+跑完快走舒緩)脫罩,黃燈就跑完就把口罩戴上繼續後續的紓緩快走!
推薦幾個看空氣品質的網站

IQair

AQI


中央的調整過標準
所以不堆
跑步的目標 為了健身,健康 那就看空品來決定
跑步為了職業 為了賺獎金 當然什麼都不看 只看訓練課表


明知 游池水很髒,你還會為了健康運動 還去游嗎

若再過十年才有統計學指出
每天運動半小時、可讓身體健康 勇健活到80歲
但因空品差、反而70歲就肺病變離世,
那還真的搞不懂天天努力運動的意義在那?
必竟空品近幾年才被重視,但統計數字 總要給它十到二十年來統計吧

空品 我覺得是跑步 最重要的數據 。基本pm2.5過10後, 就不跑

總合分數是多少 不太參考 有時黃標 是pm10及O3過高 但pm2.5卻在綠標

所以冬季 有雨 反而會跑 因為空品是難得的綠色
rstmeqft wrote:
基本pm2.5過10後...(恕刪)


台灣西部PM2.5很難有幾天可以低於10
rstmeqft
沒錯 很難 十天有兩天就偷笑了
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