牛五肉 wrote:
喝~~~或許是因為小...(恕刪)
哇..
每月跑150公里唷
那平均一天至少也得跑三公里耶
跟小弟目前的日平均量差不多
只是牛五兄能從100多公斤瘦到70幾公斤
是都是靠運動嗎
還是有搭配現在很流行的一些減肥藥品呢
因為小弟標準體重應該在60公斤左右
目前還超重20公斤
想請教一下您是如何瘦下來的呢
謝謝
p.s您那個換算卡路里的方式是用軟體計算的嗎
可以提供給小弟當參考嗎
謝謝
個人積分：17分
文章編號：13318737
個人積分：17分
文章編號：13318797
個人積分：17分
文章編號：13318833
個人積分：17分
文章編號：13318861
個人積分：17分
文章編號：13318880
個人積分：7分
文章編號：13321910
個人積分：10分
文章編號：13329603
陳阿源 wrote:
哇..每月跑150公...
因為小弟標準體重應該在60公斤左右
目前還超重20公斤(恕刪)
我是不管所謂標準體重
目前我身高減體重不到一百
可是沒人相信
我去穿N牌跟A牌職業選手穿的緊身衣就像穿超人裝一樣
因為我骨架大下盤壯碩
又有還算可以的肌肉
這些算一算都讓標準體重成為迷思
因為胖這個字從來沒在我身上出現
看前面發言
覺得樓主應該也是肌肉型
讓你參考一下我的想法
陳阿源 wrote:
恩...
謝謝分...(恕刪)
我拿寶特瓶跑過幾次就放棄了
因為撞掉過幾次
6-700CC水壺腰帶是屬於戶外用
而不是跑步或鐵人用
跑步鐵人的水壺腰帶的水壺是250CC左右
一次帶兩到四個
平均分攤重量
平口跟單車水壺一樣是用咬的拉開
我是覺得工欲善其事必先利其器
我是用四壺型
某次看電視報導鐵人比賽
冠軍也是帶著同型腰帶跑
jienguanliyuan
個人積分：17分
文章編號：13347053
個人積分：7分
文章編號：13347400
個人積分：4413分
文章編號：13349313
