關於三千公尺

被教育者

1分

91樓

被教育者

個人積分：1分

文章編號：27827757

又看到有人再說國軍特勤跑步多強多強了

去跟柏原龍二尬一下好嗎?

海尼根豆漿

67分

92樓

海尼根豆漿

個人積分：67分

文章編號：27853207

reyes0116 wrote:
倒還真想不到"志願役"有這樣標準的鑑測要求,...(恕刪)

的確是有在要求,可惜真正能通過測驗的志願役卻是少之又少

至少我在某實戰單位看到的情形是這樣...

海尼根豆漿

67分

93樓

海尼根豆漿

個人積分：67分

文章編號：27853359

changchieh wrote:
還會臨時多出很多專案
這些都是從無到有的東西
一堆人加班熬夜爆肝趕工...(恕刪)

貴單位真是精實

像這種需要熬夜加班的活,我連上的志願役都是凹義務役去做的...

P.S我就是被凹的義務役之一...

goodversion

1604分

94樓

goodversion

個人積分：1604分

文章編號：27854731

被教育者 wrote:
又看到有人再說國軍 ...(恕刪)

您蠻入戲的

輸嗎

46分

95樓

輸嗎

個人積分：46分

文章編號：27917726

我最快紀錄是2007/9/9(日) / 11'23"62於台北大同高中
那個地方星期日操場人都很多
特別是一堆老頭跑超慢超慢
被他們擋道還能跑這麼快我也很訝異

我個人以為訓練不必太複雜
只要每各星期跑30-40km
速度的部份不必太快
以四百公尺的操場來算
每圈2分20秒~2分30秒的速率
如此訓練個半年至一年應該就可以了
當然前提還是要看個人天賦
及有沒有受傷了

我後來覺得跑那麼快沒意義
跑到後來左膝蓋受傷
跑長距離或速度太快都會有點不舒服
所以後來我都慢慢跑慢慢跑
也不戴錶跑
平均每星期不超過20km
對我而言這樣就夠了

dnalvqrq

650分

96樓

dnalvqrq

個人積分：650分

文章編號：27918241

當兵時，我最快只跑到14分06秒
不過當初只練了一個多月時間
就從17分30秒變14分06了，進步的滿快的

可惜下部隊就沒在練了，退伍時大約15分多吧
一直到退伍前，我們連上做了一個5000公尺的跑步
我那連跑最快只有5000公尺的24分的樣子…

之後海陸把每個連跑最快的人
拉去陸跑隊，最後我連上最快的那個人
3個月回來，9000公尺只有27分鐘，只有恐怖…
5000公尺的24分操到9000公尺只有27分鐘
只能說人的潛力真大

richard61

68分

97樓

richard61

個人積分：68分

文章編號：27920199

dnalvqrq wrote:
之後海陸把每個連跑最快的人
拉去陸跑隊，最後我連上最快的那個人
3個月回來，9000公尺只有27分鐘，只有恐怖…
5000公尺的24分操到9000公尺只有27分鐘
只能說人的潛力真大

我只能說: 這又是一則軍中傳奇故事
撇開 10000M 世界紀錄不談, 我國 10000M 記錄保持人許積勝選手的記錄成績是 29:12:10.
該神人9000M/27分; 推測 10000M 應該 30 分完成; 最近幾年我國最佳成績多在 30-31 分左右. 叫得出名號的大概就是吳文騫選手, 何盡平選手...

"5000公尺的24分操到9000公尺只有27分鐘", 猜想該神人並非是田徑選手出身; 進了海陸後, 竟然能在一般國軍連隊中訓練出我國第一級運動員的身手, 此君真乃神人也