天哥三千公尺12分5秒??

qbasic111 wrote:
吳永發大哥~是台灣馬...(恕刪)

開始遊戲 wrote:
我在學校遇到的那位老師
吳永發老師
曾經請教過他
他跑比賽時怎麼配速
他跟我說1K要3分多鐘
跑3K對馬拉松選手應該是有辦法在10分左右完成
如果要詳細的內容我有遇到老師時再跟他請教看看
=====================================
就如上述所以我前面才會說1K要3分多
3K至少也要個9分多
這是我請教老師的配速得到的大概時間
如果都說是配速了不能以這樣粗略的換算
那我以後會注意以有計時過的成績來討論(嘴砲?)

再來我前面說的訓練好幾年的選手是只我說的老師
並不是說其他運動選手

最後
我的無知讓您認真了我感到很抱歉
下次我會謹慎發言

PS
我並不是什麼運動高手
只是個學生然後平常會跑健身房跟一周抽個兩天跑10K
跑健康的

futen wrote:
原來是吳大高手，他可...(恕刪)

zohar wrote:

吳永發先生是國內有名的馬拉松跑者，他的全馬配速差不多3.6~4.6分/公里
以國內紀錄來說雖然沒排進前10，但應該有前20，國內賽事他若參加都是跑進總排名(大型賽事外)
你再看看你前面說1K三分鐘，這邊成了三分多，這對於當事人來說變成可能一輩子都無法超越的障壁
不知道有多少謠言、傳聞就因為少了這個「多」字，讓高手變成神？然後再去嘲笑對方

再來，假設吳永發先生的3000M跑十分整，這成績在歷屆來說應該低於千名吧
若往前推進30秒成9:30，這個紀錄歷屆來說又往前推進了好幾百名
若再低於30秒成九分整，就可能有歷屆前百名了吧，有發現嗎？和他在國內全馬排名完全不能相比
若是往後推進變成10:30，低於這成績的在台灣有史以來可能有上千人
體能排名和金字塔一樣，但每個階層的差距可能只有短短幾秒鐘，領域也完全不同

田徑本來就不是說憑感覺差個30秒、一分鐘好像沒差多少，卻可能是天與地的差別
百米賽事中，進入某種殿堂後，若沒天份很可能練一輩子都無法再往前推進0.1秒
國內中距離賽事甲組和乙組的成績可能差異大約在30秒，這半分的差異有如雲和泥
奧運馬拉松賽A標與B標差距只有三分鐘，之間的距離卻仿若地球表面到火星
若是不清楚這之間的差距，憑感覺判斷認為好像差不多就認為不可能，說出來就容易被人笑話

不過我很欣賞你能夠在網路上直率的道歉，這點真的很不簡單，將來前途不可限量...(恕刪)

zohar wrote:
田徑本來就不是說憑感覺差個30秒、一分鐘好像沒差多少，卻可能是天與地的差別
百米賽事中，進入某種殿堂後，若沒天份很可能練一輩子都無法再往前推進0.1秒
國內中距離賽事甲組和乙組的成績可能差異大約在30秒，這半分的差異有如雲和泥
奧運馬拉松賽A標與B標差距只有三分鐘，之間的距離卻仿若地球表面到火星
若是不清楚這之間的差距，憑感覺判斷認為好像差不多就認為不可能，說出來就容易被人笑話

最後，就是經驗問題，會嘲笑軍中"常常"嘴砲成績的......
其實我蠻懷疑這些人到底是沒當過兵？還是單純喜歡編故事？
我在軍中七年，最後三年還是體能鑑測官
老實說，我從來沒在哪個單位聽說過有什麼謠言是"某單位的某某跑出很神奇的成績"
即使是幹訓班、體幹班、特種部隊、特勤隊等等，會比較成績，但謠言的成績也都很合理
結果，在01上面，變成「軍中很多人可以跑出很神奇的成績」
到底是軍中真的很會傳？還是01上的鄉民特別喜歡編故事、打嘴砲？
而且不少是扣掉前面提過的兩點：成績胡亂換算與比較、自已不會判斷標準

被教育者 wrote:
我絕對相信吳永發先生有
3000M 9分整的實力
在跑3000M時可以配1KM 3分整來跑

...(恕刪)

ShezihJay wrote:
練跑到最後 有時連推...(恕刪)