菜麗高色紫 wrote:
大會的配套措施確實不...(恕刪)
20多年前我的初馬,台北國道馬關門時間4.5小時,
若如此跑馬應會少很多,但這樣要推廣馬拉松應困難
許多
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Richard Chou wrote:
您能不能說明一下 1...(恕刪)
全馬男子組 一共 3883名選手
第一名選手 就是 0%
3883分四等分
0% -> 取第一名選手成績
25% -> 970.75 大約就是 971名選手
50% -> 1941.5 大約就是 1942名選手
75% -> 2912.25 大約就是 2913名選手
應該是我表寫的比較不好
全馬男子 一共 3883名選手
1.男己組 02:17:55 1
2.男戊組 04:10:37 971
3.男戊組 04:45:42 1942
4.男戊組 05:22:14 2912
剛好是 1.(0%) 2.(25%) 3.(50%) 4.(75%)
1.第一個成績 是 0% 頂標準
2.第二組成績 是 25% 前標準
3.第三組成績 是 50% 均標準
4.第四組成績 是 75% 後標準
以上說明 希望有看懂了!
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資料引用 2014京都馬拉松關門時間。
第一站因起跑人數眾多，無法同時衝過起點線。
故第一站單站配速有較大的寬裕。
整段的配速都是 8分速，也就是每 8分鐘要跑完 1公里。
23.8及35.2里程的配速時間，各挪 1分鐘至第一關門時限。
如此一來進到比賽中後段時，平時練習不夠者自然壓力重重。
有心推廣路跑活動，應自養成運動習慣做起。
8分速其實以一個有運動習慣的人來說，並不困難。
您舉的 4.5小時的確不利推廣，相對來說 6小時已經能算達成推廣的目的。
人的步行速度約 12分速，也就是說走跑加上完賽意志全程要達到 8分速平均。
6小時各關門時間看起來並不嚴苛。
至於對完全沒運動習慣，或是假日運動員。
應該要考量自身能力。
平時沒訓練，就去參加全馬是一件很危險的事…
chun4563 wrote:
20多年前我的初馬,台北國道馬關門時間4.5小時,
若如此跑馬應會少很多,但這樣要推廣馬拉松應困難
許多
