想請問版友跑步的習慣與方式!!

saxmkk

0分

101樓

saxmkk

個人積分：0分

文章編號：24325997

1.年齡 -30

2.跑步經驗 - 不到半年
3.一週跑步次數 - 2~3次
4.距離 -5~9km (視心情、意志力、身體狀況、人事物)
5.地點 -內湖碧湖公園 or 康湖路(隧道內跑步空氣品質好差喔！而且又很吵)
6.時間 -16:30~18:00
7.配備 -看起來很厲害的短褲、看起來很厲害的慢跑鞋、隨便亂穿的上衣、隨身聽、很像受傷包札的護膝
8.運動目的 -瘦小腹、忘記失戀這回事
9.想說的話 -要瘦小腹的話，騎單車比較有效率還是慢跑呀？
為什麼公園內慢跑的大哥前輩可以邊跑邊聊天？我都快喘死了！！

takumiku0028

0分

102樓

takumiku0028

個人積分：0分

文章編號：24390137

1.年齡-28

2.跑步經驗-3年

3.一周跑步次數-約5天

4.距離-約6K

5.地點-景美溪河濱公園自行車道(寶橋<=>道南橋)

6.時間-晚班上班前15:30左右or早班下班後19:30左右

7.配備-短褲、排汗衣、casio ws-110h、rider13 and cumulus12

8運動目的-身體健康、保持身材

9.想說的話-不要受傷、跑的爽就好!!

Bennyryan

7分

103樓

Bennyryan

個人積分：7分

文章編號：24390197

1.年齡 - 26
2.跑步經驗 - 2年
3.一週跑步次數 - 3
4.距離 - 15K
5.地點 - 澄清湖環湖自行車道
6.時間 - 16-17點出沒
7.配備 - 美津濃阿伯超短褲無肩排汗衫髕骨帶
8.運動目的 - 控制體重強健體魄
9.想說的話 - 真的練兩隻強三隻,太神奇了...

抽菸.........只是為了尋找過去熟悉的回憶

恆一閃

164分

104樓

恆一閃

個人積分：164分

文章編號：24394103

1.年齡 - 28
2.跑步經驗 - 13年
3.一週跑步次數 - 2~4次
4.距離 - 15K~20k
5.地點 - 億載金城or附近學校
6.時間 - 星期二晚上7~10點其他日子有閒就跑
7.配備 - 五雙跑鞋長短緊身衣髕骨帶
8.運動目的 - 減肥自虐增加騎腳踏車的肌耐力
9.想說的話 - 慢跑是件快樂的事

我愛敗家

2分

105樓

我愛敗家

個人積分：2分

文章編號：24400152

1.年齡 - 30
2.跑步經驗 - 1年
3.一週跑步次數 - 6-7次
4.距離 - 7~10KM UP
5.地點 - 愛河自行車道，周末加碼亂跑
6.時間 - 每天AM 0500~0640
7.配備 - 隨身聽
8.運動目的 - 一開始減重，現在已經是生活習慣
9.想說的話 - 燃燒小宇宙的感覺很棒

hcmjack

54分

106樓

hcmjack

個人積分：54分

文章編號：25275205

1.年齡 - 48

2.跑步經驗 - 好多年

3.一週跑步次數 - 2-3次

4.距離 - 5KM UP

5.地點 - 台南永康永信國小、南大附中

6.時間 - 每週六、日下午16:00

7.配備 - 慢跑鞋

8.運動目的 - 健康的身體、亮麗的人生

9.想說的話 - 跑出健康~~跑出生命的愛~~

湯可蘭王子

162分

107樓

湯可蘭王子

個人積分：162分

文章編號：25275553

1.年齡 28
2.跑步經驗 8年(中間有停頓)
3.一週跑步次數 4~5次
4.距離 5Km()
5.地點元智大學
6.時間下班後(晚上11點前回到家的話都會去跑)
7.配備休閒短褲+吊嘎或短袖(昨天晚上太冷了，只有8度...穿長袖)
8.運動目的減肥=>舒壓=>跑起來很爽快~~~~
9.想說的話從豬進化成人類的感覺真好~~~

flashkeep

5分

108樓

flashkeep

個人積分：5分

文章編號：25283391

1.年齡 - 30
2.跑步經驗 - 1年
3.一週跑步次數 - 2天跑一次
4.距離 - 目前6km
5.地點 - 潭雅神自行車道
6.時間 - 不一定，有空就跑
7.配備 - adida adizero ace 2 ，Mizuno wave inspire 7
8.運動目的 - 鍛鍊體力與意志力，以及沈澱心靈
9.想說的話 - 慢跑很好玩阿，希望大家都可以一起跑！

http://flashkeep.pixnet.net/blog

kool2327

9分

109樓

kool2327

個人積分：9分

文章編號：25289599

1.年齡 - 38
2.跑步經驗 - 10年
3.一週跑步次數 - 3~5次
4.距離 - 5~6km
5.地點 - 平日: 健身房; 假日: 10KM 越野跑步
6.時間 - 平日: 晚上7～9點; 假日: 上午: 09 ~ 11
7.配備 - Adidas排汗上衣; mizuno 慢跑鞋; Nike+ GPS iPhone
8.運動目的 - 2010年前: 控制體重以享受更多的美食; 2011年: 調整體能參加白領拳賽 (White Collar Boxing)
9.想說的話 - 白領拳賽一定要贏

d119

0分

110樓

d119

個人積分：0分

文章編號：25315636

1.年齡 - 30
2.跑步經驗 - １年
3.一週跑步次數 - 2-3次
4.距離 - 5~7公里/次
5.地點 - 台北信義國中pu操場
6.時間 - 晚上7點後~
7.配備 - 短袖排汗衫、短褲、n牌路跑鞋
8.運動目的 - 下班運動流流汗、促進代謝，今年至少跑到半馬
9.想說的話 - 很多先敗在這裡運動，小弟努力跟上..

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