userwill159 worte:
小時候很會跑長大後就...(恕刪)


我覺得,所謂的專家,先聽聽就好!
報導中只舉出一個例子,原因也只是那個人的推想而已
也許,有別的因素,造成那個神童後來發展不如預期

要認真講,太小不能長跑有做過研究嗎?
研究的的樣本有多少? 追蹤的方式是什麼?
真的18歲以前跑,心臟的生長就會照文章講的那樣嗎?

如果18歲以下,練長跑會這樣這樣的影響
那高中的田徑隊,都沒有在練長跑的嗎?
http://www.athletics.org.tw/Upload/Web_Page/記錄/全國中等學校運動會最高紀錄-105年.pdf
難道10K不算是長跑嗎?
10K的長跑,賽前準備,練了不知道有多少
那國家應該禁止高中以下的學生,不能從事耐力型的運動
不然對孩子未來的發展不好!
maclee wrote:
我覺得,所謂的專家,...(恕刪)


普遍來說運動要在有氧運動範圍內
是有助心肺功能健康

長時間無氧運動是有助於肌肉生長

所以說小朋友跑的很快
也有可能剛剛好在有氧區間範圍內並不會影響心肺功能
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