moscow5566 wrote:
各位前輩好，小弟研...(恕刪)
4/14在三重綜合運動場晚上九點左右完成10.02km/01:07:54
抓最快的3km,18分58秒
4km 6'31"
5km 6'20"
6km 6'07"
我只是肉腳,心態也是輕鬆跑,是真的跑不快
在跑的途中,
有"不少"跑者我每跑2圈左右被他從後方超一次
那個速度估計就是3000km/12分半的速度
當場的女性跑者也有速度快的
那個目標應該是不難的
不過還是慢慢來就好了
受傷划不來,很難好還是會好
就不要碰到那種不會好的
